你家的寶寶是否總是沉溺與電視間無法自拔呢，寶寶看過多的電視不僅傷害了眼睛，還會(huì)到很多的不良影響，一起來看下吧。

(1)一忌時(shí)間過長

學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

(2)二忌距離過近

一般來說，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。

(3)三忌音量過高

長時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。

(4)四忌光線過暗

晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

(5)五忌坐姿不正

看電視時(shí)坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

(6)六忌飯后即看

飯后，讓孩子輕微活動(dòng)一會(huì)兒后，再看電視為宜。

(7)七忌邊吃邊看

邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長期如此，還易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

(8)八忌看武打兇殺內(nèi)容的電視

常?？次浯騼礆⑵?，不僅容易使孩子長時(shí)間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模仿。

(9)九忌患電視孤獨(dú)癥

兒童如果迷戀上看電視，只對(duì)電視節(jié)目感興趣，對(duì)周圍事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨(dú)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

(10）十忌讓孩子躺著看電視

躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降，造成眼睛散光等疾病，還會(huì)引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。