夏季是一個神奇的季節(jié)，經(jīng)常性的看到滾燙熱浪把畫面都變的扭曲。每一個都沒有絲毫的力氣，就算是吃飯也不再能提起興趣，每天汗液水分的大量的流失，對于不愛喝水的寶寶又是一個巨大的挑戰(zhàn)。

孩子機(jī)體代謝速度快，腎臟功能又未建立完全，待在戶外時間稍微長一些，排汗增多就會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失的。對于大兒童來說，口渴時他們還會主動飲水，但是那些還不會用語言表達(dá)自己需求的小寶寶，就需要父母憑借經(jīng)驗判斷寶寶是否缺水了。

尿量少顏色黃

尿液是判斷寶寶是否缺水的主要方法，首先看尿量，如果寶寶每天能尿濕7片左右的尿不濕，說明寶寶體內(nèi)水分充足哦。相反，如果寶寶的尿量與平日相比明顯減少，尿液顏色發(fā)黃變深，就說明孩子體內(nèi)缺水了，家長應(yīng)該及時給寶寶飲水，避免出現(xiàn)脫水的情況。

嘴唇發(fā)干，總舔唇

不具備語言表達(dá)能力的小寶寶，雖然不能通過說話來告訴媽媽們自己缺水了，但是他們會通過肢體動作來表達(dá)。比如，頻繁的舔嘴唇并伴隨著 哭鬧，可能就是寶寶缺水的表現(xiàn)。

皮膚干燥、出白屑

給孩子洗澡后，發(fā)現(xiàn)孩子皮膚摸起來干澀，并且有白色的碎屑，說明皮膚表面的含水量不足，除了給孩子涂抹潤膚乳之外，還要多讓孩子吃些富含維生素C的水果，多喝水。另外，夏季高溫炎熱，家里都會開空調(diào)，但是空調(diào)會吸走室內(nèi)空氣中的水分，讓皮膚變得干燥、緊繃，可以選擇帶有除菌功能的加濕器，既能防止滋生霉菌，又能緩解室內(nèi)空氣干燥。（加濕器每天使用應(yīng)小于8小時，至少通風(fēng)半小時以上，每隔3天對加濕器進(jìn)行清洗消毒）

對于大齡兒童來說，缺水不僅會讓孩子出現(xiàn)嘴唇干裂、食欲減退、便秘等不適，還會影響大腦認(rèn)知能力、讓孩子變得煩躁易怒。因此，培養(yǎng)孩子喝水的好習(xí)慣也很重要。

讓孩子挑選喜歡的杯子

使用杯子喝水可以鍛煉孩子手眼協(xié)調(diào)的能力，減少齲齒的發(fā)生幾率。讓孩子挑選自己喜歡的杯子，有些寶寶一開始沒辦法接受普通杯子，可以先嘗試和奶嘴形狀相似的鴨嘴杯，庵后在過渡到軟管吸管杯、硬管吸管杯、最后再用普通杯子喝水。

父母做好榜樣、勤喝水

無論是大人還是孩子，都要隨時補(bǔ)充水分，養(yǎng)成主動喝水的好習(xí)慣。當(dāng)感覺到口渴的時候，已經(jīng)是輕度脫水的前兆了。孩子代謝旺盛，每隔2小時應(yīng)該喝水100毫升左右。

最后，糖媽提醒家長們，不要給6月齡以下的寶寶喝水，母乳、配方奶粉的主要成分就是水，水分含量在80%以上，只要奶量正常孩子是不會出現(xiàn)缺水情況的。如果額外喂水，反而會影響孩子奶量，影響孩子正常的生長發(fā)育。