想要讓寶寶贏在起跑線上，怎么能不及時(shí)的補(bǔ)充DHA呢？

DHA：屬于ω-3不飽和脂肪酸。胎兒和嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程中需要DHA，有助于胎兒和嬰兒大腦的發(fā)育、視力的發(fā)育，同時(shí)還能促進(jìn)人體的免疫系統(tǒng)發(fā)育。

DHA的作用這么大，那該怎么樣給寶寶補(bǔ)充DHA呢？

魚類、藻類是 DHA 最好的天然來源，所以日常生活飲食上不妨給寶寶多吃三文魚、蝦、蟹、墨魚、貝類、海帶等食物。

如果一些寶寶不愛吃魚類、藻類，或者吃不到這些富含 DHA 的話要不用擔(dān)心可以吃點(diǎn)嬰幼兒專吃的DHA補(bǔ)充劑，這其實(shí)是很方便的。

注意：DHA也不是補(bǔ)充的越多越好，因?yàn)槿绻麛z入過量的話人體會(huì)將這些脂肪儲(chǔ)存起來，會(huì)有變胖的風(fēng)險(xiǎn)。所以這點(diǎn)要格外的注意。