又是一年度的暑期來臨，這是孩子的狂歡盛夏，但是父母可就沒有那么開心了，他們可以沒有這么多的精力再去管調(diào)皮的孩子。尤其是在父母都出門上班的時候，家里只有孩子一個人，等到了暑期結(jié)束之后才發(fā)現(xiàn)，孩子視力下降了很多，如何在暑期保護孩子的視力呢？

制定暑期計劃

想要讓孩子的暑期不被數(shù)碼產(chǎn)品支配，就要讓孩子有一個充實的暑假，可以根據(jù)孩子的興趣進行目標(biāo)設(shè)定，也可以為孩子保一個喜歡的暑假班認識更多的朋友，掌握技能。制定一個合理的計劃表，讓孩子知道自己應(yīng)該做什么，而不是看電視打發(fā)時間。

控制數(shù)碼產(chǎn)品

數(shù)碼產(chǎn)品就是給孩子視力不斷降低的主要原因，家長應(yīng)該教育孩子控制自己使用手機的時間，進行時間的限制，并且讓孩子知道正確的玩手機的姿勢來保護眼睛。在看電腦、電視等產(chǎn)品的時候，應(yīng)該耳正視屏幕，感覺到眼睛累了就要進行休息。

運動

運動對于寶寶視力有著很大的影響，適當(dāng)?shù)倪\動可以緩解眼部的疲勞。而且乒乓球是很好的鍛煉眼力的運動，想要讓寶寶的眼睛出色，可以訓(xùn)練寶寶打乒乓球。眼保健操也是寶寶護眼的良好運動。