寶寶終于可以添加輔食了，寶媽們的購買欲是不是蹭蹭地往上漲？米粉、輔食碗勺、圍兜、輔食機，想象著寶寶大口吃輔食的樣子，不自覺露出了老母親般的微笑！可現(xiàn)實啪啪打臉，過敏、拒食、選的米粉寶寶根本不賞臉......這一系列的“挑戰(zhàn)”分分鐘讓自己懷疑帶娃“老司機”的身份！別慌，有藍藍在，這一切根本不是問題~

寶寶的第一口輔食，該吃什么？

按照奶奶輩的經(jīng)驗，寶寶的第一口輔食妥妥的非蛋黃莫屬。但是目前兒科保健和營養(yǎng)專家的一致意見是，孩子的第一餐應(yīng)該添加精細的谷類食物，最好是嬰幼兒配方米粉。

原因如下：

①精細的谷類不易引發(fā)過敏反應(yīng)；

②雞蛋中富含蛋白質(zhì)，幾乎不含碳水化合物，但嬰幼兒最易從碳水化合物獲得能量。一次飲食中僅是雞蛋，人體會將部分蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換成能量，既浪費了蛋白質(zhì)該發(fā)揮的促進生長的作用，又增加了體內(nèi)代謝負擔；

③特制的嬰幼兒配方米粉中含有適量的鐵元素，比蛋黃中的鐵更容易吸收。

【愛智藍】寶寶輔食屆的C位，你PICK誰？

避免過敏現(xiàn)象的出現(xiàn)，該怎么做？

掌握正確的輔食添加順序、選擇適合的輔食種類，讓寶寶變身“過敏絕緣體”！

中國營養(yǎng)學會建議的輔食添加順序如下：

①谷類食物，如嬰幼兒配方有機米粉

②蔬菜汁/泥、水果汁/泥

③動物性食物，順序為蛋黃泥、魚泥、全蛋（如蒸蛋羹）、禽畜類肉泥/肉沫/肉松等

PS：一次只添加一樣，觀察寶寶狀態(tài)，沒問題3-5天后再給加新的。

普通米粉VS有機米粉，你Pick誰？

在Pick之前，先來了解下有機這個概念。

只有通過國家合法的有機食品認證機構(gòu)認證的產(chǎn)品，從前期的稻田基地培育、水稻種植、大米收獲，到后期的生產(chǎn)、高標準檢驗、包裝運輸?shù)拳h(huán)節(jié)的全程跟蹤認證，才稱得上是有機食品！

【愛智藍】寶寶輔食屆的C位，你PICK誰？

言外之意，有機米粉不含對寶寶有害的成分，比普通米粉更純凈，產(chǎn)品安全等級高，讓寶寶少受不良因素的影響。

愛智藍有機米粉，原料產(chǎn)自自有專屬的有機水稻種植地，寒地黑土、山泉水灌溉、充足的日照時長，有機成分含量多，口感好營養(yǎng)高。10萬級凈化車間，確保從稻田到碗里，每一口都是放心的！

寶寶不愛吃米粉，堅持還是放棄？

隨著進食方式的巨大改變，很多寶寶在剛添加米粉時可能會有些抗拒，寶媽們一定記得給寶寶一點時間去適應(yīng)。不強迫進食，但也不輕易放棄！

如何把握這個度？

①把控好喂食時間：先喂米粉再緊跟著喂奶，使孩子一次吃飽，持續(xù)保持孩子的饑飽感。當寶寶因不習慣而拒絕時，可以先喂一點母乳或配方奶，然后用小勺喂一點米粉，再喂一點奶。避免寶寶在很饑餓的時候因為不習慣米粉的味道而鬧脾氣；

②耐心引導(dǎo)：在寶寶輔食添加的量上，不與其他寶寶進行無謂的比較。尊重自家寶寶的食欲，并多點耐心，先從一次只喂半勺開始，等寶寶習慣了，再逐漸加量

沖調(diào)好的米粉，可以放多久？

沖調(diào)好的奶粉寶寶只吃了2口，是倒掉還是留到下頓吃？正確答案是倒掉！

因為嬰幼兒配方米粉內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)豐富，會吸引很多細菌滋生，造成污染，影響寶寶的身體健康。所以米粉和奶粉一樣，沖好不能放太久哦！

小小米粉大學問，想當育兒屆的“老司機”，寶媽們就得隨著寶寶的成長一同學習！愿大家都能做個智慧、懂愛的好媽媽！