現(xiàn)如今很多的寶寶都有偏食的習(xí)慣，大多都是因?yàn)楸桓改傅膲牧?xí)慣所影響的，每到吃飯的時候就像一個小惡魔一般，讓大多數(shù)家長都非常頭疼，害怕自家的孩子無法跟上營養(yǎng)的需求，想要讓孩子可以好好的吃飯，一起的來看看這幾個方法吧。

規(guī)律的飲食

寶寶想要乖乖的吃飯，規(guī)律的飲食習(xí)慣非常的重要，每天將飯點(diǎn)的時間進(jìn)行固定，讓寶寶養(yǎng)成一到飯點(diǎn)就吃飯的習(xí)慣。全家人一起聚在一起吃飯，養(yǎng)成氛圍，還要固定寶寶的吃飯時常，及時寶寶沒有吃完，也要取走孩子的餐具。

良好的運(yùn)動和睡眠

孩子想要擁有健康的胃口，良好的運(yùn)動和睡眠是必不可少的，充足的睡眠時間可以讓孩子的一天具備有良好耳朵精神，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可提高寶寶的身體促進(jìn)，促進(jìn)孩子的腸胃功能，增強(qiáng)孩子的消化與吸收，寶寶更容易出現(xiàn)饑餓感，讓孩子對食物充滿期待。

控制零食

零食一直是寶寶和家長相愛相殺的導(dǎo)火索，家長不能完全斷絕寶寶的零食攝入，但是也決不能讓寶寶隨意的吃零食，過多的零食會對孩子的身體帶來不健康的營養(yǎng)。家長能做的應(yīng)該是不到孩子的面前吃零食，不要讓孩子，模仿眼饞。