現(xiàn)如今很多的寶寶都有偏食的習慣，大多都是因為被父母的壞習慣所影響的，每到吃飯的時候就像一個小惡魔一般，讓大多數(shù)家長都非常頭疼，害怕自家的孩子無法跟上營養(yǎng)的需求，想要讓孩子可以好好的吃飯，一起的來看看這幾個方法吧。

規(guī)律的飲食

寶寶想要乖乖的吃飯，規(guī)律的飲食習慣非常的重要，每天將飯點的時間進行固定，讓寶寶養(yǎng)成一到飯點就吃飯的習慣。全家人一起聚在一起吃飯，養(yǎng)成氛圍，還要固定寶寶的吃飯時常，及時寶寶沒有吃完，也要取走孩子的餐具。

良好的運動和睡眠

孩子想要擁有健康的胃口，良好的運動和睡眠是必不可少的，充足的睡眠時間可以讓孩子的一天具備有良好耳朵精神，適當?shù)倪\動可提高寶寶的身體促進，促進孩子的腸胃功能，增強孩子的消化與吸收，寶寶更容易出現(xiàn)饑餓感，讓孩子對食物充滿期待。

控制零食

零食一直是寶寶和家長相愛相殺的導火索，家長不能完全斷絕寶寶的零食攝入，但是也決不能讓寶寶隨意的吃零食，過多的零食會對孩子的身體帶來不健康的營養(yǎng)。家長能做的應該是不到孩子的面前吃零食，不要讓孩子，模仿眼饞。