中國式喂養(yǎng)婆婆追著寶寶喂飯是每個家庭都普遍存在的問題，一起看看《美國兒科學(xué)會實(shí)用喂養(yǎng)指南》中成功喂養(yǎng)的十條原則。

孩子吃不吃、什么時(shí)候吃、吃多少，都不是你要決定的事，而應(yīng)該由孩子自己決定，你的任務(wù)就是保證給孩子提供各種各樣營養(yǎng)豐富的食物。

原則1：不在吃的問題上和孩子大動干戈

簡言之，提供食物是父母的事，吃不吃是孩子的事。

因此，在吃飯這個問題上，你可以先和孩子說清楚你的這個基本原則，然后盡可能冷靜地貫徹下去。

原則2：吃什么不僅與營養(yǎng)有關(guān)
表面上看，吃什么只是個營養(yǎng)問題，而本質(zhì)上卻是孩子的發(fā)育問題。但發(fā)育問題并不是吃一兩頓飯就能決定的，一定是由健康的飲食習(xí)慣決定的。

因此，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣才是長久之策。

原則3：不要讓孩子看到你招架不住
一提到吃飯，孩子可能就會不斷挑戰(zhàn)你的忍耐極限，這時(shí)候你千萬要沉住氣，堅(jiān)守立場。比如不該吃的零食堅(jiān)決不提供，不想吃的時(shí)候堅(jiān)決不喂等。

原則4：餓了才吃，渴了才喝
餓了才讓孩子吃，這條原則太重要了。

不要在孩子吃飽喝足的時(shí)候給他吃的，也不要因?yàn)槟阕鐾炅孙埦妥屗?。如果你能一直?jiān)守這條原則，孩子吃飯絕對是小事一樁。

記得有一次給點(diǎn)點(diǎn)檢查完牙齒后，已經(jīng)是下午四點(diǎn)半了，牙醫(yī)叮囑兩小時(shí)內(nèi)不能吃東西。平常六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)吃飯的點(diǎn)點(diǎn)，由于推遲了半小時(shí)，吃得額外香。

餓了要吃，渴了要喝，這本是人類的本能。但我們成人很多時(shí)候的吃和喝并不是因?yàn)轲I和渴，比如看電影時(shí)要吃爆米花，是餓嗎？要喝可樂，是渴嗎？

大多數(shù)成人并不是因?yàn)轲I了渴了才吃喝，不知不覺中，我們也開始讓孩子這么做，甚至在嬰兒時(shí)期就開始這么要求孩子。孩子被迫吃喝的感受一定不好，自然就會抗拒了。

因此，想讓孩子好好吃，這條原則你必須要遵守。

原則5：如果出師不利，那就再來一遍。
這條原則最考驗(yàn)?zāi)托牧恕?/p>

比如寶寶斷母乳后，要換奶瓶吃配方奶，可能你喂了一遍又一遍，孩子就是不吃，怎么辦？沒有別的辦法，就是堅(jiān)持嘗試喂。這期間你要做的就是：學(xué)會忍耐。

成功喂養(yǎng)的衡量標(biāo)準(zhǔn)并不是你嘗試了多少次，也不是最終孩子吃下了多少飯，我們的終極目標(biāo)是：孩子心甘情愿地張嘴吃。

原則6：蘿卜白菜，各有所愛
沒有人能做到對一切食物來者不拒，孩子也是人。有人喜歡香菜，而有人卻敬而遠(yuǎn)之；有人小時(shí)候不喜歡吃蒜，長大了卻鐘愛有加。

所以當(dāng)孩子偏愛某種食物，或者不吃某種食物時(shí)，你不要太著急。這都是正常的。

原則7：你自己先做好
不想孩子吃零食或者不想孩子吃垃圾食品，先反問自己：我是否有吃零食的習(xí)慣呢？我是否經(jīng)常吃垃圾食品呢？

要知道，你的所作所為，孩子可都看著呢。

原則8：眼不見，心不想
所謂“眼不見，心不想”是指，如果你不希望孩子吃某種食物，那就不要把它帶回家，或者把這些東西放在他們看不見的地方。

不過，商家們都很精明，孩子們吃的零食經(jīng)常擺放在超市的出口，不想看見都不成。所以這只是權(quán)宜之計(jì)。

原則9：樂在其中
從最開始食材的挑選、采購、清洗，到制作、享用，再到收拾桌子、清洗餐具等各個環(huán)節(jié)，你都可以讓孩子參與其中。每次包餃子，讓點(diǎn)點(diǎn)也參與包，她就額外吃得多。

他們做得不好，不要批評；做得好，就要多贊美。讓孩子體會到吃飯是美好的享受，這很重要。

原則10：著眼于大局
如果你遵守了前9條原則，那這第10條就是既幫你減負(fù)，也幫孩子降壓的原則。

也許孩子在吃飯問題上，依然存在某些小問題，但不要緊，孩子吃的每一口、每一餐并非都是意義重大，孩子哪天吃了多少飯并不能決定什么。

做到了以上10大原則，你家就有個吃貨寶貝啦。