十月懷胎，好不容易就要開始等著生就好了。那么孕媽媽在進(jìn)入孕晚期時(shí)更加需要多注意，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段內(nèi)尿頻會(huì)比較的嚴(yán)重，大部分孕媽媽晚上的睡眠質(zhì)量不是很好，也更加需要多多調(diào)節(jié)孕媽媽的情緒，幫助孕媽媽調(diào)整好狀態(tài)。孕晚期準(zhǔn)媽媽要做些什么呢？

注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

孕晚期胎兒在孕媽媽的體內(nèi)不斷的增大，選要的營(yíng)養(yǎng)攝入也越來越多，所以這時(shí)候孕媽媽就要以補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主，還用注意補(bǔ)充一些脂肪酸、維生素等微量元素，足的營(yíng)養(yǎng)能滿足胎兒的生長(zhǎng)需求，又能保證孕媽的身體健康。同時(shí)也建議孕媽媽們采取少食多餐的方式進(jìn)食，晚餐盡量不要吃的太飽，以免入睡困難。

多觀察身體狀況

孕媽媽在懷孕晚期時(shí)，要多多注意自己的身體狀況，產(chǎn)檢也不要忘了。而且孕晚期的胎動(dòng)關(guān)系著胎兒在體內(nèi)的生長(zhǎng)情況，當(dāng)胎動(dòng)極其劇烈或者是胎動(dòng)明顯減少的時(shí)候，孕媽媽就要隨時(shí)準(zhǔn)備去醫(yī)院做檢查。

注意多注意休息

孕晚期的準(zhǔn)媽媽晚上睡覺是睡不踏實(shí)的，時(shí)間久了勢(shì)必會(huì)影響到孕媽媽的心情，所以這個(gè)時(shí)候就要注意保持愉快的心情，若是晚上睡的不夠那就在白天補(bǔ)眠多多休息一下，盡量不要讓自己疲勞。

準(zhǔn)備待產(chǎn)包

孕晚期的準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)包不要忘了，在精神好的情況下可以去母嬰店逛一逛，選購一些適合自己的產(chǎn)后哺乳文胸、月子服，為寶寶選購一些奶瓶、紙尿褲、小衣服等待產(chǎn)物品。