懷孕后，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)受受到體內(nèi)激素的影響，開始出現(xiàn)很多的孕期變化，一般情況下我們只關(guān)注到孕媽體型的變化，而忽略孕媽身體其他的變化。那么，孕期準(zhǔn)媽媽身體常出現(xiàn)的變化有哪些，又該怎么應(yīng)對呢？

一、陰道分泌物增多

懷孕之后，孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己私處的分泌物開始增多，這是很正常的現(xiàn)場。這些分泌物多是由宮頸和陰道內(nèi)脫落的細(xì)胞，以及陰道內(nèi)壁正常菌群組成的，正常的分泌物一般是稀薄的、白色、無異味的。孕媽陰道內(nèi)的分泌物會(huì)隨著懷孕時(shí)間的增加而變多，但只要沒有血或者難聞的味道，都是正常的。盡管如此，孕媽也要盡可能的保證私處的干凈清爽，要勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇親膚透氣吸濕的。

二、胸部脹痛

孕期在各種激素的作用下，孕媽的乳房會(huì)進(jìn)行“二次發(fā)育”，整個(gè)孕期，孕媽乳房大約會(huì)增大1-2個(gè)罩杯。但在發(fā)育的過程中，孕媽胸部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脹或痛等不適感，乳頭也會(huì)變的更加的敏感，同時(shí)乳房的外觀也會(huì)發(fā)生一些變化，例如乳暈擴(kuò)大、顏色變深等。孕期乳房這些變化都是正常的，但孕媽可以通過合理的乳房護(hù)理，緩解自身不適，并為產(chǎn)后的哺乳做準(zhǔn)備。

護(hù)理乳房的時(shí)候，孕媽需要注意這兩點(diǎn)。首先，注意乳房的清潔，很多孕媽在孕期就會(huì)有少量的初乳，容易在乳頭處結(jié)痂，因此孕媽要經(jīng)常用溫水清洗乳房，清洗的時(shí)候建議不要用肥皂水，以免乳頭因?yàn)楦稍锒l(fā)生皸裂。其次，要更換適合的內(nèi)衣，隨著懷孕時(shí)間的增長，孕媽的乳房會(huì)越來越大，乳房四周皮膚的壓力會(huì)變大，不及時(shí)更換內(nèi)衣，可能會(huì)出現(xiàn)乳下垂的情況。建議孕媽把內(nèi)衣更換孕期專用哺乳內(nèi)衣，哺乳內(nèi)衣承托力強(qiáng)，透氣性好，有利于孕媽乳房的健康。

三、皮膚變差

懷孕后，隨著身體內(nèi)雌激素的變化，一些孕媽皮膚會(huì)變差，甚至出現(xiàn)長斑、長痘的情況。孕期皮膚變差只是暫時(shí)的，只要孕媽產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，皮膚是會(huì)恢復(fù)正常的。但孕期準(zhǔn)媽媽還是要注意皮膚的護(hù)理，首先，早晚要用洗面奶把面部清洗干凈，避免帶著滿面的油垢入睡，其次，基礎(chǔ)的護(hù)膚用品要選擇溫和且無添加的。最后，每天至少要睡夠8個(gè)小時(shí)，這樣才能保證有好的氣色。