在養(yǎng)育孩子的過程之中，會發(fā)現(xiàn)很多寶寶在睡覺的時候有著早醒的習(xí)慣，早上的五六點早早的醒來，這同時也影響到了媽媽的睡眠。其實寶寶的早醒是具有原因的，一起來看看如何進行解決吧。

寶寶的早醒一般都是因為孩子耳已經(jīng)學(xué)會爬行抬抬頭等動作、正常的作息被破壞、肚子饑餓，這個時候的媽媽就可以給寶寶喂一次奶，看看寶寶的早醒是否是因為饑餓，夏季炎熱，很有可能是因為環(huán)境不適而早醒。

若是寶寶早醒的話，媽媽可以從這幾個方面進行解決。在氣溫炎熱的時候，寶媽可以為寶寶打開空調(diào)，打造一個舒適氣溫的環(huán)境，溫度需要適宜，調(diào)整窗簾與寶寶的床鋪的位置，避免寶寶因為環(huán)境醒來。

除此之外，寶媽要為寶寶合理的控制白天睡覺的時間，寶寶在白天的睡覺時間不宜過長，媽媽可以多帶著寶寶做游戲，讓寶寶可以在晚上睡更多的覺。還可以幫助寶寶形成對晝夜的感知，寶寶在夜間可以睡的更好。