在養(yǎng)育孩子的過(guò)程之中，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候有著早醒的習(xí)慣，早上的五六點(diǎn)早早的醒來(lái)，這同時(shí)也影響到了媽媽的睡眠。其實(shí)寶寶的早醒是具有原因的，一起來(lái)看看如何進(jìn)行解決吧。

寶寶的早醒一般都是因?yàn)楹⒆佣呀?jīng)學(xué)會(huì)爬行抬抬頭等動(dòng)作、正常的作息被破壞、肚子饑餓，這個(gè)時(shí)候的媽媽就可以給寶寶喂一次奶，看看寶寶的早醒是否是因?yàn)轲囸I，夏季炎熱，很有可能是因?yàn)榄h(huán)境不適而早醒。

若是寶寶早醒的話，媽媽可以從這幾個(gè)方面進(jìn)行解決。在氣溫炎熱的時(shí)候，寶媽可以為寶寶打開(kāi)空調(diào)，打造一個(gè)舒適氣溫的環(huán)境，溫度需要適宜，調(diào)整窗簾與寶寶的床鋪的位置，避免寶寶因?yàn)榄h(huán)境醒來(lái)。

除此之外，寶媽要為寶寶合理的控制白天睡覺(jué)的時(shí)間，寶寶在白天的睡覺(jué)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，媽媽可以多帶著寶寶做游戲，讓寶寶可以在晚上睡更多的覺(jué)。還可以幫助寶寶形成對(duì)晝夜的感知，寶寶在夜間可以睡的更好。