最近，教育部、國家衛(wèi)健委等八部起草印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》提出：①小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)完成時(shí)間不得超60分鐘；②每月調(diào)整學(xué)生座位；③確保中小學(xué)生在校每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)；④限制未成年人使用網(wǎng)游時(shí)間。

同時(shí)還將青少年近視率納入政績(jī)考核，要求控制新增網(wǎng)游數(shù)量，學(xué)生一天做2次眼保健操，小學(xué)要接收醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)來的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔，并隨學(xué)籍變化實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)移。 到2023年，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)青少年兒童總體近視率每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上，小學(xué)生近視率降到38%以下，現(xiàn)在將青少年近視率納入政績(jī)考核，各省級(jí)政府主要負(fù)責(zé)人也親自抓近視防控工作。隨著手機(jī)、電腦的普及，近視低齡化、重度化的趨勢(shì)越來越明顯，怎么更好的預(yù)防兒童近視呢？

全面均衡營養(yǎng)

寶寶從4-6個(gè)月就開始添加輔食了，不僅是為了更好的飽腹，同是也是為了補(bǔ)充更加全面均衡的營養(yǎng)攝入。嬰幼兒輔食中含有豐富的維生素、DHA以及葉黃素等微量元素，對(duì)寶寶的眼睛和大腦發(fā)育有著至關(guān)重要的作用。

適當(dāng)控制甜食
給寶寶吃太多的甜食會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，可能會(huì)影響到孩子的身高和視力發(fā)育，所以爸爸媽媽們要注意了，平時(shí)盡量不要給寶寶吃太甜的水果，也不要可以的在出牛奶中放糖，適當(dāng)?shù)目刂铺欠謹(jǐn)z入會(huì)更有利于孩子的健康成長。

避免過度用眼
平時(shí)室內(nèi)的燈光不宜過亮，看書時(shí)避免眼睛受到強(qiáng)光的直接刺激，也不要在過暗的的燈光下看書，以免增加視覺疲勞。并且看書寫字時(shí)域書本桌面要保持一定的距離，保持正確的坐姿，避免用眼疲勞。

適量的運(yùn)動(dòng)

爸爸媽媽們每天要讓寶寶有適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)更加有利于寶寶鈣質(zhì)和各種維生素的吸收，不僅可以讓寶寶的視覺更加的開闊，還可以緩解寶寶的眼睛疲勞。