每一位寶寶都是家里的小天使,都需要爸爸媽媽們的精心呵護(hù)。但是在寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中,鈣元素扮演著舉足輕重的重要角色,所以很多爸爸媽媽都知道要給孩子補(bǔ)鈣,但是補(bǔ)鈣卻不是補(bǔ)的越多就是越好的哦!
鈣元素雖然是人體內(nèi)或不可缺的重要營(yíng)養(yǎng)元素之一,但也不是補(bǔ)得越多就是越好的,根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)2000年修訂版指出嬰幼兒每天需要的鈣質(zhì)為:0-6個(gè)月的寶寶需要300mg/天,6-123個(gè)月的寶寶需要400mg/天,1-3歲的寶寶則需要600mg/天。根據(jù)這樣一組數(shù)據(jù)來(lái)看的話(huà),日常的飲食就基本可以滿(mǎn)足寶寶成長(zhǎng)中對(duì)鈣質(zhì)需求了,而且真正缺鈣的寶寶也很少。
其實(shí),很多寶寶真正缺的是維生素D,并不是鈣。維生素D的主要作用是促進(jìn)鈣質(zhì)充分的吸收,同時(shí)還能保證寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)不從尿液中流失。若是寶寶體內(nèi)的維生素D不夠,常常就會(huì)被誤認(rèn)為寶寶“缺鈣”。
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