在寶媽的育兒過程當中，最為讓人無法接受的就是睡眠的問題，很多寶寶都喜歡奶睡，不喝奶就的根本睡不著覺，對于媽媽母乳的依戀嚴重，那么媽媽應該如何為寶寶改變對于母乳的依戀呢？需要做好以下幾點。

寶寶養(yǎng)成奶睡的習慣多半是因為已經養(yǎng)成了固定的睡眠，媽媽需要讓寶寶重新的意識到，即使不靠吃奶，寶寶也可以睡著，重新建立新的睡眠模式。但是在這個過程之中，寶寶的抗拒是難以避免的，媽媽需要保持一個平和的心態(tài)來積極面對。

想要重新建立新的睡眠的模式，寶媽需要為寶寶介入新的安撫方式，寶寶不肯睡覺可以嘗試輕拍、哄抱讓寶寶入睡，慢慢的減弱，讓寶寶可以習慣于自主入睡。對于吮吸欲望較強的寶寶而言可以的使用安撫奶嘴。

培養(yǎng)寶寶自主入睡，會讓媽媽的育嬰生活變的簡單很多，我們也應該相信寶寶是具備自主睡眠的能力的。在培養(yǎng)的過程當中，媽媽需要多給寶寶多一些機會，讓自己少做一點，寶寶多嘗試一點。