漲奶是每一位母乳喂養(yǎng)的準媽媽都會經(jīng)歷的一場“劫難”，一方面高興寶寶有奶吃，另一方面又要忍受漲奶的疼痛，處理不當甚至還會可能引發(fā)乳腺炎。那么準媽媽漲奶時要如何處理呢？

按摩乳房讓乳汁順利流出

哺乳媽媽當乳房有局部的硬塊時可以用手指由外側(cè)往乳暈的內(nèi)側(cè)環(huán)形按摩。硬塊柔軟之后再擠奶或者是讓寶寶吸奶效果會更好。并且喂奶前輕柔的擠壓乳暈，擠出一些奶水可以讓寶寶更容易含入乳房。

冷敷或熱敷

當準媽媽漲奶時還可以選擇熱敷或者是冷敷，用溫毛巾敷一敷乳房，讓乳房放松下來就能更加容易分泌乳汁了。值得注意的是熱敷后會排出多余的乳汁，而且熱敷的溫度不能太高，時間也不能太長，一般熱敷3-5分鐘即可。若是準媽媽的乳房紅腫發(fā)燙，疼痛難以忍受，可以選擇冷敷，冷敷可以在給寶寶喂完奶之后或者是在兩次喂奶之間進行，冷敷時不要接乳暈附近。

讓寶寶多吸吮幾次

準媽媽漲奶比較有效的方法是讓寶寶多吸吮幾次，增加寶寶吸奶的次數(shù)，值得注意的是不要吸空了吸空了容易漲奶漲回來。