嬰兒補(bǔ)鈣量多少

嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%,鈣約占體重的2%，大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，鈣質(zhì)是人體各項(xiàng)技能生長(zhǎng)發(fā)育所需的重要組成物質(zhì)之一，尤其對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，更為重要。寶媽要尤其注意嬰兒鈣質(zhì)的補(bǔ)充，寶寶缺鈣，將會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，比如出現(xiàn)多汗、枕禿、出牙晚、說(shuō)話晚甚至是佝僂病，O型腿等嚴(yán)重后果，因此鈣起到了非常重要，不可忽視的作用，但凡事都不能過(guò)量，盲目補(bǔ)鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣反而會(huì)起反作用。那么寶媽們都知道寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要多少鈣嗎？下面小編來(lái)介紹一下。

通常對(duì)于四個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，依靠著母乳中所含鈣質(zhì)可以滿足生長(zhǎng)需要。但依據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，嬰兒自出生后2周起就應(yīng)該著手開始補(bǔ)充足量鈣質(zhì)了，并且要一直持續(xù)到寶寶2歲左右。那么究竟應(yīng)該補(bǔ)充多少鈣質(zhì)呢？爸媽可以參考以下不同年齡段嬰兒所需要的補(bǔ)鈣量來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充哦。

0-6個(gè)月：300毫克/日；

6-12個(gè)月：400毫克/日；

1-3歲：600毫克/日；

4-10歲：800毫克/日。

嬰兒缺鈣的癥狀

寶寶缺鈣時(shí)，容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn)，但這些表現(xiàn)并不是特異的，不能單純以某一個(gè)表現(xiàn)就說(shuō)寶寶缺鈣。

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無(wú)力；

6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎；?yán)重鈣缺乏可導(dǎo)致骨礦化障礙，出現(xiàn)佝僂病臨床表現(xiàn)。

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么

嬰兒的生長(zhǎng)速度比較快，因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也不斷增加，特別是對(duì)鈣的需要量相對(duì)較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補(bǔ)為主，常見的牛奶、豆制品、蔬菜等都含豐富的鈣質(zhì)，下面我們就具體看看嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好。

1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。

溫馨提示：一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，會(huì)容易引發(fā)過(guò)敏癥狀。

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。

溫馨提示：容易對(duì)海制品過(guò)敏的孩子要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。

溫馨提示：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。

4、動(dòng)物骨頭

動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

溫馨提示：魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。

5、蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

溫馨提示：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補(bǔ)鈣400毫克。

愛紛博士現(xiàn)在有兩款補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，那么下面我們來(lái)介紹一下這兩款產(chǎn)品，一款是粉劑強(qiáng)化鈣一款是水劑全譜營(yíng)養(yǎng)的鈣果。

鈣源為L(zhǎng)-乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，符合國(guó)標(biāo)GB 14880 允許使用的安全鈣元素名單；

左旋型乳酸鈣、葡萄糖酸鈣復(fù)合型強(qiáng)化鈣質(zhì)，快速補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素；

L-乳酸鈣極易溶于水，且符合人體左旋性特性，易被人體吸收；

L-乳酸鈣和葡萄糖酸鈣同屬有機(jī)鈣，無(wú)需大量胃酸參與分解，不增加腸胃負(fù)擔(dān)；

每袋添加益生菌50億，促進(jìn)腸道活動(dòng)，協(xié)助營(yíng)養(yǎng)素消化吸收；

每袋添加果蔬酵素，補(bǔ)充氨基酸的同時(shí)，促進(jìn)食物的消化分解，協(xié)助營(yíng)養(yǎng)素消化吸收；

每袋添加膽鈣化醇（維生素D3），提高機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收和利用，使血漿鈣水平達(dá)到飽和程度；

每袋添加酪蛋白磷酸肽（CPP），從牛奶酪蛋白中分離出活性多肽物質(zhì)，很好的結(jié)合鈣離子避免沉淀，促進(jìn)腸道對(duì)鈣離子的吸收和利用；

每袋添加乳清蛋白，乳清蛋白為蛋白之王，除了補(bǔ)充人體必需氨基酸，提高免疫力外，更能夠增加營(yíng)養(yǎng)素的消化和吸收，減輕腸胃道的負(fù)擔(dān)

獨(dú)特配方： 50億益生菌、乳清蛋白、維他命D3、酪蛋白磷酸肽CPP、果蔬酵素，L-乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。

第二款補(bǔ)鈣明星產(chǎn)品就是鈣果果蔬汁飲料

全譜營(yíng)養(yǎng)液 鈣果 “補(bǔ)鈣之星”

鈣果集營(yíng)養(yǎng)、保健、生態(tài)于一體，每百克鮮果含鈣79.09mg，為水果之冠。而蘋果只有9mg，果實(shí)中17種氨基酸，總量高達(dá)338.3—451.7/100g，特別是維生素C、B2和E的含量以及鉀、磷、鐵、鋅、鎂、硒和賴氨酸的含量均高于現(xiàn)有常見果樹品種。是兒童、中老年人補(bǔ)鈣的高級(jí)保健水果。

愛紛博士鈣果營(yíng)養(yǎng)液采用鈣果直接低溫萃取，高速離心非營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多余糖分。獲得鈣質(zhì)同時(shí)保障了原水果成分中鉀、磷、鐵、鋅、鎂、硒、賴氨酸，維生素B2、C、E等。做到均衡補(bǔ)充，最大限度的保障所需鈣質(zhì)在食用者體內(nèi)被接受和被吸收。

一瓶50毫升的鈣果營(yíng)養(yǎng)液中除了天然鈣果鈣質(zhì)之外，含有多種營(yíng)養(yǎng)素，全譜營(yíng)養(yǎng)全面補(bǔ)充。

愛紛博士鈣果營(yíng)養(yǎng)液為鈣果天然之味。