由于人體不能自身合成鐵，所以就必須要通過食物或者是適量的無機鐵亦或者有機鐵化合物來獲得。而且機體對鐵的吸收和食物的形式有關，缺鐵會影響到人體的健康和發(fā)育，甚至還有可能會導致缺鐵性貧血。同理，當維生素C不能滿足機體需要時，可能就會導致維生素C不足或缺乏，維生素C缺乏癥又叫壞血病。根據(jù)維生素C缺乏的多少和時間長短，會表現(xiàn)出不同的癥狀。

VC缺乏會出現(xiàn)哪些癥狀？

輕度癥狀：

怠倦、疲勞、皮膚出現(xiàn)瘀點或瘀斑、毛囊過度角化，其中毛囊周圍輪狀出血具有特異性，常出現(xiàn)在臀部和下肢。

中度癥狀：

牙齦疼痛出血、傷口愈合不良、關節(jié)肌肉短暫性疼痛、易骨折、牙床潰爛，牙齒松動，毛細血管脆性增加。

重度癥狀：

皮下、肌肉和關節(jié)出血及形成血腫，貧血，肌肉纖維衰退（包括心?。呐K衰竭，嚴重內出血，而有致猝死的危險。

鐵缺乏會有哪些癥狀？

膳食中鐵長期供應不足，可引起體內鐵缺乏或導致缺鐵性貧血，體內鐵缺乏可分為三個階段：

第一階段為鐵減少期，該階段體內的儲存鐵減少，血清鐵濃度下降，無臨床癥狀。

第二階段為紅細胞生成缺鐵期，此時紅細胞攝入鐵相比正常時少，血清鐵和運轉鐵蛋白濃度降低以及游離卟啉濃度升高，但血紅蛋白濃度尚未降至貧血標準。

第三階段為缺鐵性貧血期（IDA），此時血紅蛋白和紅細胞比積下降，血紅蛋白的下降程度取決于貧血的嚴重程度，并伴有缺鐵性貧血的臨床癥狀。免疫力低下、易感冒、頭暈眼花、精力不集中、易煩躁、注意力不集中、學習能力下降等。

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