孕期準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入要充足，一般都是從飲食中攝入營(yíng)養(yǎng)，但是日常膳食中孕媽媽要注意這幾種蔬菜，這4種蔬菜孕媽媽千萬(wàn)不要吃，小心引起宮縮。

苦瓜

苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)具有清暑解渴、降血壓、血脂。孕媽少量食用涼瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，但涼瓜中含有奎寧，這種物質(zhì)會(huì)引起女性子宮收縮，孕媽多吃了易造成流產(chǎn)，所以孕媽吃苦瓜一定要少量。

慈姑

慈姑可以保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散熱、潤(rùn)肺止咳的作用。但是慈姑這種蔬菜性寒，具有活血破血的功效，容易引起宮縮，可謂是滑胎利竅之品，對(duì)懷孕的孕媽非常的不利。

莧菜

莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，莧菜中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，含有大量的蛋白質(zhì)能容易的被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為孕媽在孕期中提供豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，提高孕媽的免疫力。但是在懷孕期間的話，最好還是不要吃會(huì)比較好，因?yàn)檫@一種蔬菜的話，是很容易引起先兆流產(chǎn)，影響到寶寶的正常發(fā)育，甚至?xí)饘m縮胎動(dòng)之類的。

韭菜

孕媽們?cè)谠衅诒M量不要吃韭菜，它會(huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽(yáng)草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C；而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺(jué)得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此孕媽陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。