人體內(nèi)正常的菌群大約78%在腸道中，龐大的菌群間相互依存、相互制約，處于相對(duì)平衡的狀態(tài)才能維持人體健康?？梢哉f是人體健康的“守護(hù)神”。但是當(dāng)腸道不健康時(shí)就會(huì)使得身體出現(xiàn)各種問題，這時(shí)就要根據(jù)人體的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，提高腸道的吸收能力，平衡腸道菌群。

什么是益生菌？

益生菌源自希臘語“對(duì)生命有益”，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌在人體內(nèi)起到保護(hù)的作用，當(dāng)有害菌多于有益菌時(shí)，人體微生態(tài)就會(huì)失調(diào)。

益生菌的作用有哪些？

治療腹瀉

寶寶的腸道本身比較脆弱，飲食稍有不當(dāng)，腸道菌群平衡就會(huì)被打破，有益菌數(shù)量減少，有害菌數(shù)量增加，導(dǎo)致寶寶腹瀉。而且不管是細(xì)菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都容易出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)。

補(bǔ)充益生菌可以增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量，抑制有害菌增長(zhǎng)，有助于平衡腸道菌群、恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。因此，寶寶腹瀉不一定要服食止瀉藥，補(bǔ)充益生菌也是有止瀉功效的。同時(shí)，腸道菌群平衡恢復(fù)，能幫助提高寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收能力，促進(jìn)消化，也適用于消化不良的寶寶。

緩解便秘

研究發(fā)現(xiàn)，便秘與腸道菌群有很大關(guān)系。通過補(bǔ)充腸道內(nèi)的益生菌，使益生菌在腸道內(nèi)大量繁殖，增多的益生菌可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，腸道內(nèi)菌群就能夠處于一個(gè)生態(tài)平衡，從而刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便濕潤(rùn)度，縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時(shí)間，緩解便秘的癥狀。

預(yù)防過敏

補(bǔ)充益生菌可預(yù)防和降低孩子過敏的幾率，這是因?yàn)椋?/strong>