生完寶寶的爸爸媽媽們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)特別容易腰痛，會(huì)有很多新媽媽也會(huì)疑惑：“產(chǎn)后腰痛該掛什么科“？根據(jù)婦產(chǎn)科專(zhuān)科醫(yī)院的特殊性，產(chǎn)后腰痛建議掛婦科、中醫(yī)婦科或者是盆底疾病診斷中心，當(dāng)人也可以在綜合性醫(yī)院掛骨科門(mén)診。

年輕媽媽產(chǎn)后會(huì)有為什么腰痛的癥狀？產(chǎn)后腰痛是什么原因引起的呢？

其實(shí)在懷孕期間分泌系統(tǒng)發(fā)生了很大的變化，為了分娩時(shí)能使得胎兒寶寶順利的娩出，連接盆骨的韌帶變得松弛，加上孕期一天天增大的子宮使得孕媽媽的腰部支撐力逐漸增加，導(dǎo)致孕媽媽的骶棘韌帶松弛，壓迫盆骨神經(jīng)、血管從而引起腰痛。到了分娩之后內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，不會(huì)很快就恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。

并且骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)還是處于松弛的狀態(tài)中，腹部肌肉也會(huì)變得軟弱無(wú)力，子宮不能做到完全快速的復(fù)位。同時(shí)分娩后還要經(jīng)常彎腰照顧寶寶，給寶寶換尿布、穿衣服、洗澡亦或者是惡排出不暢引起骨盆血液淤積，這都是誘發(fā)產(chǎn)后腰痛的原因之一。

如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛？

產(chǎn)后媽媽為了照顧寶寶避免不了要經(jīng)常的彎腰或者是久站久蹲，這時(shí)爸爸媽媽們可以給專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備一個(gè)給寶寶更換尿布的臺(tái)子，而且換尿布的臺(tái)子要選擇高低適宜的，最好是配備多個(gè)不同功能的抽屜，這樣就能更加方便媽媽給寶寶更換尿布了。

同時(shí)給寶寶喂奶時(shí)還要注意采取正確的喂奶姿勢(shì)，坐著、躺著給寶寶喂奶都可以，做好躺著喂奶的姿勢(shì)或者是把一只腳放在腳踏上，再把枕頭放在膝蓋上太高寶寶，以免把照顧寶寶的重心放在腰部，增加腰部的壓力。并且產(chǎn)后媽媽還要堅(jiān)持產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，產(chǎn)后2周可以開(kāi)始加強(qiáng)腹肌和腰肌運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，不僅有利于惡露的排出，使得子宮快速腹位。