備孕是很多家庭的共同事情，在女性的排卵期期間是最佳的受孕時(shí)間，那么準(zhǔn)媽媽需要如何知道自己排卵期的到來呢？

一、內(nèi)分泌發(fā)生變化

女性在排卵期間，身體的內(nèi)分泌方面會(huì)發(fā)生一定程度的變化，比如白帶增多，白帶的長(zhǎng)度變長(zhǎng)等，身體一旦出現(xiàn)這些變化，就是排卵期到來的征兆，所以，想早點(diǎn)當(dāng)上準(zhǔn)媽媽的女性可要把握好時(shí)機(jī)哦。

二、體溫升高

女性也可以根據(jù)自身體溫的變化來判斷自己是否處于排卵期，這種方式相對(duì)更加的準(zhǔn)確一些，一般情況下，女性排卵期的體溫會(huì)升高一些，大約升高0.5度左右。不過，需要注意的是，測(cè)體溫需要在每天的同一時(shí)間內(nèi)測(cè)量，比較會(huì)比較準(zhǔn)確。

三、食欲偏差

正常情況下，排卵期到來時(shí)，女性更多的心思和注意力會(huì)在求偶需求上面，食欲方面的欲望會(huì)相對(duì)下降一些，如果每個(gè)月的一段時(shí)間你都會(huì)有飽腹感，就是排卵期到來了，可要記得把握好機(jī)會(huì)哦

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四、有排卵痛

也有不少的女心，在排卵期的時(shí)候，會(huì)有排卵痛的感覺，這種感覺并不是非常明顯的痛感，而是腹部隱隱作痛的感覺，另外，排卵期還會(huì)有胸部脹痛的感覺，有這兩種痛感，就是身體在排卵了，可要記得把握好機(jī)會(huì)哦。