牛奶富含鈣質(zhì)，有些孩子堅(jiān)持每天喝牛奶就真的長高了，但也有些孩子雖然每天喝牛奶身高沒太大變化。孩子每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決于不同的人身體對(duì)牛奶中鈣質(zhì)的吸收情況。吸收的好也就自然的長高了，當(dāng)然還有很多外界的因素，像牛奶本身的品質(zhì)好壞等等。

牛奶是很好的補(bǔ)鈣食品，每天喝牛奶對(duì)長高有好處，但是想要孩子長高，不能只喝牛奶，還要多給他適當(dāng)補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。那寶寶吃什么能長高呢？

一，強(qiáng)健骨骼的一些食物

像雞蛋、奶酪、金槍魚之類的要多吃，這些食物是寶寶成長過程中必不可少的一些優(yōu)質(zhì)食材。

二，多吃海帶

相信很多家長都知道，海帶里面的鈣質(zhì)是很多的，多吃絕對(duì)沒錯(cuò)。

三，菠菜

菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血也有改善作用。

所以想要寶寶長高，飲食各個(gè)方面還是要多加的注意，什么該吃什么不該給寶寶吃也要格外的注意嘍！