鹽是生活當(dāng)中最為常見的一種調(diào)味品，所有飲食之中都有鹽的存在，其中的鈉與碘也是人體當(dāng)中非常重要的微量元素，鹽是每天人體都必須攝入的，但是對于腸胃還有沒有發(fā)育完善的寶寶而言，吃鹽需要進(jìn)行認(rèn)真的考慮。

寶寶的吃鹽時間實(shí)際上不宜超過一歲，在寶寶一歲之前所有的營養(yǎng)成分都可以通過母乳進(jìn)行補(bǔ)充，在這個階段，寶寶所有的營養(yǎng)都可以通過母乳進(jìn)行攝取。吃鹽會加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，并且導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)重口味。

但是讓寶寶吃鹽的時間也不應(yīng)該太晚，在寶寶成長的過程當(dāng)中，對于營養(yǎng)的需求量也變的越來越大，對于鹽就開始有了需求，寶寶長時間的不吃鹽也會導(dǎo)致寶寶的飲食過于清淡，無法接受大人的食物。

給寶寶吃鹽必須要注意寶寶吃鹽的量，過多的鹽帶來的只有數(shù)不清的壞處，家長給寶寶吃鹽必須要控制量，一般還在四歲以下的寶寶每天攝入1G鹽就以及足夠了。