進(jìn)入深秋，天氣逐漸開始了降溫，在這一個(gè)過程當(dāng)中，孩子患上呼吸道感染的概率也大幅度的增加，經(jīng)常性可以看到各大醫(yī)院人滿為患，想要讓寶寶少生病，提高孩子的抵抗力非常的重要，那么秋季提高孩子的體抗力有什么秘訣呢？

營養(yǎng)

秋季的各種傳染疾病都瘋狂的爆發(fā)，想要提高寶寶對于各項(xiàng)疾病的免疫力，首要需要充足的營養(yǎng)。 并且家長需要注意，營養(yǎng)的搭配應(yīng)該蛋白質(zhì)為主，同時(shí)秋季的天氣干燥，還需要增加流質(zhì)食物的配比，新鮮的蔬果也要及時(shí)補(bǔ)充。

運(yùn)動

秋季應(yīng)該為寶寶戶外運(yùn)動的時(shí)間，鍛煉寶寶的體質(zhì)，提高孩子對于疾病的抵抗力，不僅可以減少寶寶生病的概率，還可以增進(jìn)親子之間的感情。

冷水鍛煉

春捂秋凍是可以提高孩子對于環(huán)境的適應(yīng)能力的，在秋天，家長可以為寶寶進(jìn)行耐寒訓(xùn)練。讓寶寶使用冷水洗臉擦手，等到寶寶適應(yīng)的時(shí)候，擦拭使用冷毛巾擦身,循序漸進(jìn)，提高孩子的抗寒能力。