一提起夜奶，媽媽們都覺得痛苦不已，更讓媽媽們惱火的是，夜奶對寶寶也不好。但是，戒夜奶卻非常難，今天就教給媽媽們幾個戒夜奶的好辦法。

1、寶寶6個月前需要夜奶

新生兒胃容量小，而母乳又容易消化，所以，新生兒需要頻繁的吃奶，晚上也不能停歇。在寶寶3個月后，媽媽們可以嘗試延長夜奶，正式斷夜奶，建議6個月后。

2、斷夜奶是斷整夜的奶？

需要說明的是，夜奶是指晚上12點至第二天早上6點期間。所以我們說的斷夜奶，也就是說，在這個時間段就不要給寶寶喂奶了，讓寶寶專心睡覺。在這個時間段之外，是可以喂奶的。

3、怎么斷夜奶？

首先，需要寶寶白天吃飽，吃好，盡量給晚上多儲備點能量。

其次，當寶寶像往常一樣想吃奶時，媽媽可以延遲5分鐘再喂，有些寶寶等不到5分鐘，就又睡下了，這就說明，其實寶寶并不餓。第二天，再往后推遲10分鐘，以此類推。

再次，白天讓寶寶充分運動，在夜晚能感受到一點疲倦，然后沉沉睡去。睡覺時，也要關(guān)門關(guān)窗關(guān)燈，保證室內(nèi)安靜和黑暗。

最后，堅持不懈的努力。

文源：新生命干細胞