在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中少不了各種健康有營(yíng)養(yǎng)的小零食加入，酸奶就是其中之一。很多新手寶爸寶媽會(huì)糾結(jié)要不要給寶寶喝酸奶？可不可以給寶寶喝酸奶呢？根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦的6-12個(gè)月幼兒食譜中顯示，酸奶已經(jīng)別列為兒童每日飲食中的常規(guī)選項(xiàng)了，一般情況下只要適量的給寶寶喝酸奶，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有很多的好處的。

寶寶喝酸奶有哪些好處？

補(bǔ)充微量元素

酸奶是有鮮牛乳發(fā)酵而成，在發(fā)酵的過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸，可以有效的提高鈣、磷等礦物質(zhì)在人體內(nèi)的利用率。因此酸奶與鮮牛乳相比較，酸奶中的鈣和磷元素會(huì)更加的容易被人體吸收利用。

適合易過(guò)敏人群

制作好的酸奶會(huì)更加適合易過(guò)敏的人群，因此有乳糖不耐受的寶寶可以通過(guò)酸奶來(lái)代替牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

改善腸道功能

酸奶中的乳酸菌就可以幫助寶寶調(diào)節(jié)腸胃道的菌群數(shù)量，促進(jìn)寶寶消化吸收營(yíng)養(yǎng)。所以適量的飲用酸奶對(duì)寶寶的健康是有利的。

給寶寶喝酸奶需注意什么？

不宜空腹喝酸奶

空腹喝酸奶容易打亂人體的腸道環(huán)境，而且也不利于酸奶中的嗜酸乳桿菌的生長(zhǎng)，對(duì)寶寶們的身體反而會(huì)不利。因此也建議爸爸媽媽要把寶寶喝酸奶時(shí)間定在餐后的兩小時(shí)左右。

避免購(gòu)買大顆果粒的酸奶

超市里的酸奶種類很多，有純酸奶也有含各種果粒的酸奶。但是爸爸媽媽們要注意啦，在為低齡寶寶選購(gòu)酸奶時(shí)要盡量避免購(gòu)買含有大顆粒水果的酸奶，因?yàn)轭w粒水果可能會(huì)在寶寶喝的過(guò)程中不小心發(fā)生噎嗆。

喝酸奶不要添蓋

酸奶的包裝一般是由鋁膜制成的，而有些酸奶的包裝蓋子邊縫極其的嚴(yán)密鋒利，爸爸媽媽們要告訴寶寶不要直接舔蓋子，避免鋁膜劃傷寶寶的舌頭。
酸奶不與藥物同服
爸爸媽媽們還要注意不要給寶寶喝酸奶又吃藥的，當(dāng)寶寶正在服藥時(shí)，就先不要給他們喝酸奶了。