懷胎十月，是一個非常艱辛的過程，尤其是在孕晚期之后，胎兒快速的成長，在這個時候孕媽需要大量的營養(yǎng)，但是有四類食物就不再適合給寶媽吃啦。

1．忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃霉變的食物，慎食大補(bǔ)的食品。

2．忌食過咸、過甜或油膩的食物。過咸的食物可引起或加重水腫；過甜或過于油膩的食物可致肥胖。孕媽咪食用的菜和湯中一定要少加鹽，并且注意限制攝入含鹽分較多的食品。

3．忌食刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒及辛辣調(diào)味品等。特別是懷孕7個月以后。這些刺激性食物易導(dǎo)致大便干燥，會出現(xiàn)或加重痔瘡。

4．鹽腌漬類食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。

另外孕期最后一個月胎兒隨時都會發(fā)動，但是孕媽們千萬不要掉以輕心，數(shù)胎動，定期產(chǎn)檢一定還是要堅(jiān)持，孕期后面隨時都會發(fā)生一些特殊情況，根據(jù)檢查情況，了解胎兒的發(fā)育情況，做好分娩的準(zhǔn)備。堅(jiān)持運(yùn)動更有利于順產(chǎn)！