每個媽媽在備孕期的飲食需要特別的注意，這是為了肚子里的寶寶?。?/p>

為了讓肚子里的寶寶變得更加的健康，飲食方面需要均衡多樣性哦！

那備孕吃什么能讓寶寶變得更聰明呢？

1，DHA

想要寶寶變得更聰明，補充DHA是關鍵。而深海魚類，富含豐富的DHA，及時的補充，效果肯定很好。

建議每天吃100克左右，以促進胎兒的生長發(fā)育。

2，碘

碘是人體必不可少的元素，它是人體生成甲狀腺素的主要原料，同時也是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要元素，有利于寶寶的智力發(fā)育，

建議備孕開始可以多吃一些海帶，紫菜等含碘高的海產(chǎn)品。

3，維生素C

充足地攝入維生素C有利于提高胎兒的智力。

建議多吃一些新鮮蔬菜瓜果。

所以想要讓寶寶變得更聰明，備孕多吃以上讓寶寶變得更聰明哦！