印象特別深刻的是胡可的寶寶小魚兒在一期綜藝里講："要吃咸菜，這樣才能有力氣......"

haha~這也太可愛了。的確，很多老人總是會說：“不吃鹽，人會沒力氣。”

而咸菜大家都知道放了很多的鹽，所以難道說，吃鹽就會有力氣了嗎？

其實人體需要一定量的鈉元素和氯元素，而這可以通過鹽可以獲取。

不過對寶寶來說，特別是輔食階段，很多媽媽都不給寶寶吃鹽的。

不吃鹽寶寶沒力氣？ 那要不要給寶寶吃鹽呢？

其實1歲以內(nèi)寶寶的飲食中并不需要額外添加鹽。

當然寶寶也不是不需要鹽而是很多輔食的食材中也同樣本身就含有鹽分，所以根本不需要額外添加。

另外，寶寶的味蕾比成人敏感，所以，真的不用擔心會沒味道。

那具體如何合理給寶寶添加食鹽呢？

1、寶寶1歲內(nèi)，輔食中無需額外添加食鹽，也不需要添加其它調(diào)味料。

2、對于1~3歲的寶寶，飲食中也要盡量少加鹽，當寶寶表現(xiàn)出對飲食沒有興趣時可以稍加一點鹽。