關(guān)于坐月子其實(shí)是有很多注意事項(xiàng)的。月子期間的飲食更是需要多加的注意。網(wǎng)上也有很多媽媽在問:”月子期間吃的月子餐能加鹽嗎?”
其實(shí)加鹽是肯定的,只是多少的問題。像平時(shí)生活中的話也有好多人說要少吃鹽,飲食要清淡,更別說是坐月子的媽媽了。因?yàn)槿绻f飲食中鹽分太多的話是會造成體內(nèi)收水分的滯留,從而加重水腫的,所以還是要少鹽。
溫馨提示:
1,月子里的媽媽不能過多食鹽。
2,坐月子盡量不要吃腌漬食品和罐頭食品。
3,不要“忌鹽”,應(yīng)該正常飲食、合理飲食。
4,對鹽的攝入量每天不能超過5克。
最后,想告訴每個(gè)坐月子的媽媽坐月子期間一定要注意營養(yǎng)全面和均衡,另外一些不能觸碰的點(diǎn)也不要去碰哦~
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