寶寶出生后媽媽們需要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)然后給寶寶提供母乳營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)候其實(shí)很多媽媽是需要催乳的。但是往往在這階段會(huì)存在很多誤區(qū)。

一，喝各種湯，大補(bǔ)特補(bǔ)

產(chǎn)后有的媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就每天各種魚(yú)湯、排骨湯喝下去，殊不知這種做法是不科學(xué)的。

原因：產(chǎn)后過(guò)早的攝入催乳湯，對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)無(wú)意，還會(huì)得乳腺炎。

二，湯水過(guò)于油膩

油油的湯汁一定不要喝下去。

原因：那樣很很容易造成消化不良同時(shí)影響腸胃，還很不推薦的

三，催乳食物吃的太多

過(guò)多了，它的效果就不明顯了，有時(shí)還會(huì)適得其反。

所以，產(chǎn)后催乳一定要注意以上三個(gè)誤區(qū)。

其實(shí)產(chǎn)后喝些清淡的粥或者湯，就能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力，也能很好地保證乳汁的分泌，所以不用太刻意的吃一些催乳的食物哦~