【導(dǎo)讀】極具誘惑力的冰淇淋是大家的最愛，但是冰淇淋高熱量，高糖分，吃貨可要口下留心！

從第一次大姨媽光顧之后，就被叮囑月經(jīng)期間不能吃冷飲，會引起氣血凝滯，月經(jīng)不調(diào)等等等。但是誰沒有在姨媽期間偷偷吃過呢，吃貨就是管不住嘴！

如果你進入備孕狀態(tài)，冰淇淋還是先戒了吧！

冰淇淋是涼性、高熱量的食品。從中醫(yī)的角度來講，如果是體質(zhì)熱性，吃些清涼的食物未嘗不可，尤其是在夏天，可以降降溫。但涼性食物對體質(zhì)寒涼的備孕媽媽就不好了。尤其在月經(jīng)前后或期間，不要吃冰淇淋。

有句話說“十女九寒”，說明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。特別在經(jīng)期及前后，經(jīng)常吃冷飲，引起痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。月經(jīng)不規(guī)律，排卵不規(guī)律，會影響你備孕效率哦！

聽說宮寒不易受孕，吃冷飲會造成宮寒嗎？

這是因人而異的，不同人對冷飲的耐受程度不同。在中醫(yī)養(yǎng)生中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后，會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。另外，宮寒是腎陽虛的表現(xiàn)，不會直接導(dǎo)致不孕。但宮寒會引起婦科疾病，所以也不可不防。

冰淇淋也是甜蜜的負(fù)擔(dān)，一不小心多吃幾口，幾斤肉肉就上身了。這樣熱量高、糖分高的食物，吃貨備孕媽媽可要口下留心！