水是生命之源，是人體的重要組成部分，而且水在人體血液中的占比大約是80%，人體的各個器官都是有水的存在的。同時水還能促進食物消化、運輸、調(diào)節(jié)體溫、潤滑等作用作為人體內(nèi)多重物質(zhì)的溶劑，尤其是在干燥的秋凍季節(jié)里，如何給寶寶喝水？給寶寶喝多少水合適？

秋冬季給寶寶喝多少水合適？

0-6個月的寶寶

根據(jù)美國兒科學會建議，6個月之內(nèi)的寶寶不需要任何除了母乳或者是配方奶粉之外的液體，其中包括水和果汁等液體。因為中占有90%以上都是水分，純母乳喂養(yǎng)的寶寶已經(jīng)可以從母乳中獲取充足的水分了；而配方奶粉中含有85%的水分，也可以滿足寶寶對水分補充的需求了。

7-12個月的寶寶

當寶寶成長到7-12個月的時候就已經(jīng)可以開始添加輔食了，相對于之前母乳或者是配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶而言，需要額外的補充一些水分，建議每天給寶寶喂兩次水，每次的喝水量大約是120-150毫升。

1歲以上的寶寶

通常一歲以上的寶寶就已經(jīng)開始逐漸趨向成人化的飲食了，1-3歲的寶寶每天大約需要喝700-900毫升的水；4-8歲的寶寶每天大約需要1100-1300毫升的水。

哪些水不適合給寶寶喝？

礦泉水

爸爸媽媽們帶寶寶外出時，很多時候不方便攜帶涼白開就直接給寶寶喝礦泉水，偶爾喝一些礦泉水沒多大的問題，但是長期給寶寶飲用礦泉水對寶寶的器官發(fā)育是有影響的。

因為礦泉水大多是來自于地底深處的水源，富含多種微量元素和礦物鹽，不同品牌的礦泉水的水源也存在著不同之處，所以礦泉水中所含的礦物質(zhì)含量也會存在著差異，對于嬰幼兒寶寶而言若是攝入過高的礦物質(zhì)，反而會對寶寶的腎臟代謝造成負擔。

千沸水

千沸水指的就是反復煮沸的開水，水經(jīng)過反復的沸騰會不斷的汽化，促使原來溶于水的礦物質(zhì)、微量元素等物質(zhì)的濃度會相應的提升，對于嬰幼兒寶寶們而言容易造成腸胃負擔和腎臟負擔。

純凈水

市面上還有銷售很火的純凈水，純凈水是經(jīng)過多次凈化得到的水，其中的礦物質(zhì)和微量元素都是經(jīng)過處理被過濾掉了的水。長期飲用純凈水會減少嬰幼兒寶寶對礦物質(zhì)和有益元素的攝入，嚴重時還可能會造成寶寶營養(yǎng)不良。

果汁、飲料

市面上還有很多種類豐富的可樂汽水、橙汁、果汁等飲料，酸酸甜甜的很美味，小孩子們都很愛喝。寶寶不愛喝水時有的爸爸媽媽就會將飲料汽水給孩子當水喝，顧名思義補充水分。其實這樣的做法是不正確的，往往會影響到寶寶的健康，引起口腔健康問題和口味變化。