我們都知道了DHA對于孕期以及新生寶寶發(fā)育的重要性，但是常見的DHA有兩種，魚油DHA與藻油DHA，這兩種選擇什么比較好呢？

魚油DHA是魚油中含有DHA的產(chǎn)品，是因為深海魚吃了含有DHA海藻，所以藻類DHA屬于相對純的DHA產(chǎn)品。

另外，魚油中含有EPA，是一種具有擴(kuò)展血管、抑制凝血作用的長鏈多不飽和脂肪酸。

在國家嬰幼兒配方食品標(biāo)準(zhǔn)中有規(guī)定：EPA的含量不能夠超過DHA的含量，也就是說EPA的添加量最高不能超過總脂肪的0.5%。同時，EPA也沒有被批準(zhǔn)允許作為食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑添加在嬰幼兒食品中，所以我們不建議給嬰幼兒食用含量有EPA的食物或者營養(yǎng)品。

這也就說明：如果在給孩子選擇DHA營養(yǎng)來補(bǔ)充的時候，家長一定要注意選擇的是藻油DHA而不是魚油DHA。