愛美的媽媽是一刻都不能等的，盡管才剛坐月子，但還是一心想要瘦身。但是產(chǎn)后瘦身真的要注意了。月子里，不提倡極端減肥，但是在飲食、護(hù)理方面，稍加注意，對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。具體如下：

一，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)會(huì)讓新媽媽消耗很多卡路里，加速體內(nèi)新陳代謝，從而達(dá)到瘦身的效果。

二，飲食方面

飲食方面要注意飲食要淡，營養(yǎng)要精。注意月子不可以節(jié)食，但是飲食要忌過于油膩。

三，使用收腹帶

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用收腹帶，不過建議順產(chǎn)一般要在2-3天后使用，剖腹產(chǎn)最好再7天后再使用。

四，多做運(yùn)動(dòng)

新媽媽可以適當(dāng)起身，在房間里慢慢散步，或者做一些簡單的小運(yùn)動(dòng)。

月子里減肥必須更加的科學(xué)哦，以上幾點(diǎn)媽媽們一定要多加的注意！