【導(dǎo)讀】寶寶體重偏重，所以要減肥少吃點(diǎn)？這不是正確的做法哦！

有的寶寶在參加體檢時(shí)，被兒保醫(yī)生告知：體重偏重，要注重膳食結(jié)構(gòu)。新手爸媽們以為這就意味著：寶寶需要減肥，要給他少吃點(diǎn)了！這并不是正確的做法。

體重偏重并非肥胖兒

我國(guó)兒童體重標(biāo)準(zhǔn)有較為準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，兒保醫(yī)生一般是通過數(shù)據(jù)表格與寶寶自身狀況結(jié)合來判斷寶寶體重是否正常，所謂的偏重只是比中等值略重一些，并非肥胖。況且，如果寶寶出生時(shí)是就偏重，那說明他的成長(zhǎng)發(fā)育是良好、勻速的。

不是少吃，而是要均衡著吃

寶寶如果被判斷為過重甚至肥胖，那家長(zhǎng)就要思考下寶寶的飲食結(jié)構(gòu)是否出了問題。

奶量：母乳寶寶，按需喂養(yǎng)即可；人工喂養(yǎng)的寶寶，添加輔食后，6~12個(gè)月間，確保奶量在600~800ml/天左右。

輔食：從一勺含鐵米粉開始添加，遵循由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠的原則。胖寶寶一般胃口好，不要刻意抑制，可以在他很餓時(shí)，先給少量的奶，再喂輔食，直到吃飽。輔食的種類，要包含綠葉蔬菜、谷物（小麥、小米、玉米等）、優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、牛肉、魚肉等）、奶類、豆類等，在每天的輔食中盡量安排多種食材，當(dāng)然每一種食材都要循序添加，每天最多添加一種新的食材，及時(shí)觀察是否會(huì)有過敏反應(yīng)。

增加寶寶的活動(dòng)量

1、寶寶喝完奶要豎抱著拍嗝，吃完輔食后不要立即躺下睡覺，可以適量運(yùn)動(dòng)下，但不要快跑、玩鬧，以免影響寶寶消化。

2、天氣和空氣質(zhì)量適宜時(shí)，要讓寶寶多參加戶外活動(dòng)。

3、維持室內(nèi)溫度在26~28度左右，讓寶寶穿輕松舒適的衣物，可以隨意舒展身體，不光對(duì)學(xué)行為技能有好處，對(duì)體重的控制也有好處。