冬季氣候干燥，室內(nèi)暖氣或空調(diào)溫度過(guò)高，會(huì)加速體內(nèi)水分蒸發(fā)，從而容易造成寶寶便秘。其實(shí)不止是缺乏水份，寶寶運(yùn)動(dòng)量不足和飲食結(jié)構(gòu)不合理都會(huì)引起各種腸胃問(wèn)題。

寶寶的腸道里分布著大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌中有有害菌、中性和益生菌。三者相互作用，相互制約時(shí)，腸道就能保證健康?？扇绻麑殞毮c道中益生菌變少、有害菌增多、中性菌變壞時(shí)，菌群就會(huì)因?yàn)槭д{(diào)而引發(fā)各種疾病，比如前面說(shuō)的寶寶便秘。

聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織曾在健康和食物中益生菌營(yíng)養(yǎng)性報(bào)告中明確指出“有目的的攝入益生菌，通過(guò)各種途徑改善微生態(tài)環(huán)境，有益于人體健康。”，益生菌能幫助腸道對(duì)食物的消化吸收，維持腸道正常運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，提高人體免疫力。保持腸道微生態(tài)菌群的平衡，是維持腸道健康的保證。一旦沒(méi)有足夠的益生菌，腸道菌群就會(huì)發(fā)生紊亂，從而引發(fā)各種各樣的腸胃道疾病，如腹瀉、食欲不振、消化不良等。

孩子的一日三餐是全家人的頭等大事，既要吃得營(yíng)養(yǎng)，又要喂得科學(xué)。貝全母嬰店提供一整套集奶粉輔食喂養(yǎng)工具和母嬰家電的品質(zhì)喂養(yǎng)解決方案，讓喂養(yǎng)更方便輕松，讓孩子健康成長(zhǎng)，愛(ài)上吃飯。那么益生菌要怎么樣吃，效果才最好呢?

1、不要用熱水服用

由于益生菌具有活性，最佳生長(zhǎng)溫度和人類腸道正常溫度相近，約為37℃。因此最好是用37度以下的溫水沖服，避免很熱的水或開(kāi)水沖服哦。

2、不要和抗生素一起服用

雖然益生菌是一種對(duì)人體有益的細(xì)菌，但如果和抗生素同服，抗生素可能會(huì)將益生菌當(dāng)作有害菌一起殺死。

那為什么有的醫(yī)生在給寶寶開(kāi)抗生素類藥物時(shí)，有時(shí)會(huì)再加一個(gè)益生菌制劑呢?這是因?yàn)?，寶寶在服用抗生素時(shí)，再服用益生菌可以減少抗生素對(duì)腸道菌群的影響。常見(jiàn)的抗生素有青霉素、紅霉素等，所以益生菌和抗生素等其他藥物服用，無(wú)論順序前后，至少要間隔兩小時(shí)才可以哦。

3、不要用酸奶、乳飲料來(lái)替代益生菌制劑

酸奶和乳飲料，不僅含有活菌，還含有維生素、酶，以及豐富的蛋白質(zhì)和鈣，但為什么不能替代益生菌制劑呢?

因?yàn)榇蟛糠炙崮讨兄缓＜永麃喨闂U菌和嗜熱鏈球菌，且在腸道內(nèi)存活不超過(guò)7天。再加上受胃酸和膽汁的影響，益生菌很容易被殺死。而乳飲料中所含的益生菌主要是乳酸菌，雖對(duì)身體有一定的好處，但數(shù)量較少，且含糖量比較高，因此不建議寶寶長(zhǎng)期大量飲用。

4、進(jìn)食后最好20分鐘后服用

由于飯后20分鐘進(jìn)入胃的食物可消耗大部分胃酸，此時(shí)胃酸濃度降低，更有利于讓大部分益生菌或者進(jìn)入小腸。這樣才不會(huì)讓益生菌的功效打折哦。

5、避免和空氣接觸時(shí)間太長(zhǎng)

在沖泡好益生菌后，應(yīng)盡快讓寶寶喝完。否則一旦與空氣中的氧氣接觸，菌體的活性就會(huì)被氧氣殺死。那益生菌的作用，就難以發(fā)揮出來(lái)了哦。

Carebaby可兒三聯(lián)益生菌，采用蛋白質(zhì)雙包埋專利技術(shù)，充分保證菌種活性，避免腸道對(duì)活菌的損害，確保在有效部位釋放。

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