很多父母都希望孩子長(zhǎng)的個(gè)子高高的，但是寶寶的身高不僅跟遺傳有關(guān)，后天環(huán)境對(duì)身高發(fā)育也有很大的影響。有科學(xué)研究表示，關(guān)于孩子的身高，遺傳因素占了36.5%的比重，營(yíng)養(yǎng)因素為25.6%，另外54.1%是生活習(xí)慣造成的。所以怎樣讓孩子長(zhǎng)的高呢？

一，抓住寶寶身高發(fā)育高峰期

孩子三歲前，身高發(fā)育跟遺傳關(guān)系不大，主要跟孩子的身體狀況和營(yíng)養(yǎng)吸收有關(guān)。所以這個(gè)時(shí)期的孩子一定要格外的注意。

二，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的作息習(xí)慣，不僅有利于孩子的身高發(fā)育，而且對(duì)孩子的身體健康也有好處。

三，多讓孩子運(yùn)動(dòng)

多讓孩子練習(xí)跳繩，跳高等跳躍性運(yùn)動(dòng)，有助于生長(zhǎng)激素的分泌。

四， 保證充足的睡眠

一天中，生長(zhǎng)激素分泌的高峰期在晚間22點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，所以這期間要讓孩子處于深睡眠狀態(tài)。

所以，想讓自家的寶寶長(zhǎng)高高，以上注意事項(xiàng)還是要多注意一下。