新手媽媽面對林林總總的零食種類,是不是還不知道怎么去給寶寶選擇呢?
首先,給寶寶選擇零食要注意以下注意點:
1、在給孩子選擇零食的時候,盡量少選擇一些糖果類的零食,有助于保護寶寶的牙齒。
2、膨化類的食品吃太多的話,會導致身體吸收過多的熱量,而且還有可能導致孩子的體重增加,對孩子的健康有很大的隱患,要少選。
3、盡量少選擇蜜餞之類的零食,這類零食在加工過程中,會破壞這些果子原本的維生素,長期食用或者食用過多對孩子來說也是非常不健康的。
另外,給寶寶選擇零食的原則也有兩點:
一是適時適量,過頻繁或者過量都不是好的選擇,以零食代餐更不可取。
二是盡量選擇天然食品作為零食,搭配加工食品。
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