如何幫寶寶克服分離焦慮癥呢？別急，下列建議會(huì)幫助你和寶寶更好地處理分離焦慮。

1，認(rèn)真對(duì)待焦慮

應(yīng)以寬容、耐心和自信的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)焦慮，而不是帶著戲弄或厭煩。當(dāng)然，很多時(shí)候，這將考驗(yàn)?zāi)銓捜莺湍托牡臉O限——例如，約會(huì)快要遲到了，你卻還在努力拉開(kāi)寶寶抱在你腿上的小手，否則根本出不了門(mén)。這個(gè)時(shí)候，盡力而為就好了，要記住你只是個(gè)普通人(遲早會(huì)向你可愛(ài)的寶寶讓步)。

2，不要不舍

雖然寶寶哭鬧著挽留你的場(chǎng)景很讓人痛心，但不要因?yàn)檫@樣就留下來(lái)。相反，應(yīng)保持冷靜，給予寶寶同情，卻不要因他的表演而動(dòng)搖。

3，當(dāng)寶寶在你身邊時(shí)，應(yīng)該讓他感到安全。

生活或日常行為出現(xiàn)了巨大的變化，會(huì)使寶寶更黏人，而你和寶寶在一起時(shí)，你傾注的關(guān)愛(ài)可以讓寶寶更好地面對(duì)分離焦慮，也會(huì)給予寶寶更多的呵護(hù)和關(guān)懷。

所以如果可能的話，多和寶寶待在一起，不要和自己說(shuō):“寶寶需要學(xué)會(huì)自己待著一一只要努力他就能學(xué)會(huì)。”只要你注意他的感覺(jué)和需要，不采用拔苗助長(zhǎng)的方式，寶寶會(huì)學(xué)得很快。

4，告訴寶寶你愛(ài)他，但不要說(shuō)你想他。

這樣寶寶會(huì)覺(jué)得自己也要想你來(lái)作出回應(yīng)，他就無(wú)法快活地生活了。

5，從短暫的分離開(kāi)始。

為了讓寶寶學(xué)習(xí)“客體永久性”，這會(huì)幫寶寶認(rèn)識(shí)到分離是短暫的。一旦寶寶適應(yīng)了你消失在門(mén)后或是去了另一個(gè)房間，就可以試試短時(shí)間里開(kāi)家了。

6，不要悄悄地離開(kāi)寶寶

雖然你可以在寶寶沒(méi)看見(jiàn)或熟睡時(shí)偷偷溜出家門(mén)，這僅僅是避開(kāi)了寶寶的視線，但還是不要這樣為好。這只會(huì)在你下次想離開(kāi)時(shí)，讓寶寶更加謹(jǐn)慎，更沒(méi)有安全感。相反，與寶寶達(dá)成“離開(kāi)”的常規(guī)儀式，更有助于建立寶寶的信心。

7，抑制負(fù)罪感

如果你把寶寶留給可靠的人照料，不必對(duì)離開(kāi)有負(fù)罪感。在離開(kāi)寶寶的情況下，負(fù)罪感也于事無(wú)補(bǔ)，而且會(huì)讓寶寶認(rèn)為，分離是你的錯(cuò)，這會(huì)加劇寶寶的分離焦慮。

8，檢查自己的焦慮

寶寶會(huì)像雷達(dá)一樣探測(cè)到父母的焦慮。請(qǐng)注意，離開(kāi)寶寶時(shí)，任何不情愿都會(huì)透過(guò)你的表情、肢體動(dòng)作和語(yǔ)調(diào)傳遞出來(lái)。

9，正確對(duì)待分離焦慮

請(qǐng)記住，分離焦慮不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去。終有一天，寶寶會(huì)與父母離別?？赡芨改覆⒉辉敢饴?tīng)到這樣的話，但事實(shí)確實(shí)如此一-終有一天，寶寶會(huì)懷著愉快的心情與父母離別。

看著往昔依偎在身邊的寶寶已經(jīng)成長(zhǎng)為獨(dú)立的大孩子時(shí)，你也許會(huì)有淡淡的憂傷，回憶寶寶賴在你身旁的日子。

10，不要讓寶寶的哭聲左右你

不要讓寶寶的哭聲左右你，即使是撕心裂肺的哭聲。在寶寶小的時(shí)候父母應(yīng)該傳授給寶寶最重要的一課，就是不能通過(guò)哭來(lái)獲得想要的一切。父母應(yīng)該制定計(jì)劃，讓寶寶學(xué)習(xí)這一課，即使寶寶強(qiáng)烈抗議，也要讓他記住。制定大致的步驟，讓寶寶逐步習(xí)慣與其他人待在一起。

教育的本質(zhì)，是幫助生命成長(zhǎng)。當(dāng)我們把羈絆孩子的人為事物，以及自以為是用來(lái)教導(dǎo)孩子規(guī)矩的暴力放置一旁時(shí)，我們就會(huì)看到孩子嶄新的一面。