什么是產(chǎn)后抑郁？

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀。

產(chǎn)后抑郁可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關(guān)。這是產(chǎn)婦及家長都需要了解認(rèn)識，并且認(rèn)真對待的。那要怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁呢？

其實(shí)產(chǎn)婦的心理情況往往丈夫容易發(fā)現(xiàn)問題，也更容易排解。所以，其實(shí)生活中作為丈夫以及家人朋友要及時的發(fā)現(xiàn)問題去幫產(chǎn)婦排解。

另一方面，產(chǎn)婦本身也要努力，意識到自己的變化之后要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，做些能讓自己開心的事。多吃蔬菜水果、多健健身什么的哦~

最后，還是要提醒各位媽媽們一下，平時要多了解一些關(guān)于母嬰護(hù)理的知識，這樣遇到一些突發(fā)情況也不至于手忙腳亂的了。希望每位新媽媽都能開開心心哦！