很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)血糖高的情況，而血糖高對(duì)孕婦的身體有害無益，那么血糖高有哪些癥狀，孕婦吃什么可以降血糖呢？

一，孕婦血糖高有哪些癥狀？

1.饑餓感

孕婦常常會(huì)感到饑餓，這是有原因的。孕婦吃完飯后，血糖卻不能進(jìn)入人體的細(xì)胞，如果血糖不能被細(xì)胞利用，那么就會(huì)刺激血糖的饑餓中樞，所以孕婦在這時(shí)就會(huì)吃很多，并且吃完之后一直都沒有飽的感覺，孕婦便會(huì)繼續(xù)進(jìn)食，如此反復(fù)下去，孕婦的食量就會(huì)越來越多。這種情況最明顯是出現(xiàn)在二型糖尿病早期，高胰島素使血糖的利用變快，這樣孕婦就會(huì)在吃飯前更加感到饑餓，有時(shí)會(huì)感到低血糖。

2.口渴

在妊娠糖尿病早期時(shí)，孕婦會(huì)常常莫名其妙感到口渴，這時(shí)孕婦就要開始注意，也許孕婦已經(jīng)有妊娠糖尿病，只是自己沒注意罷了。

3.皮膚瘙癢

“皮膚瘙癢”看似是一種很正常的人體現(xiàn)象，其實(shí)它也是妊娠糖尿病早期的癥狀，然而這個(gè)癥狀因?yàn)樘^于普遍，所以往往會(huì)被準(zhǔn)媽媽們忽視。在冬天，天氣干燥，導(dǎo)致皮膚也會(huì)干燥瘙癢，很多普通人都有這種情況，所以孕婦也并不在意。夏天，蚊蟲很多，被蚊蟲叮咬是很正常的事情，所以大多數(shù)孕婦也不在意。其實(shí)，這種瘙癢很可能暗示著血糖的異常升高。

4.容易感到疲乏

導(dǎo)致疲乏有兩個(gè)原因，一個(gè)是可能是因?yàn)樘^勞累，所以會(huì)感到疲乏，還有一個(gè)原因那就可能是因?yàn)樵袐D患了糖尿病。這時(shí)，孕婦應(yīng)該高度重視，不要以為懷孕勞累是正常的現(xiàn)象。此外，也不要把勞累當(dāng)作唯一的判斷標(biāo)準(zhǔn)，需要結(jié)合其他表現(xiàn)一起判斷。

5.尿頻

由于孕婦常常感到口渴，所以喝水量會(huì)大大增加，自然而然上廁所的次數(shù)也會(huì)變多。

6.頭暈

低血糖是糖尿 病孕婦很容易發(fā)生的癥狀，低血糖往往會(huì)伴隨著頭暈的現(xiàn)象，孕婦抵抗力弱，甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，那么這時(shí)孕婦就要警醒了，也許自己患了糖尿病。

二，孕婦血糖高的危害

孕婦血糖高不僅僅會(huì)損傷寶寶的大腦，使得寶寶出生后變成智障兒。而且寶寶患呼吸困難、低血鈣、心肌病等等各種先天畸形的疾病的幾率都會(huì)高很多。所以，孕婦孕期如果血糖過高的話，一定要注意降低血糖。

三，孕婦吃什么可以降血糖呢？

一 吃苦瓜

中國(guó)古書便有記載，苦瓜能夠治療“消渴”，也就是我們現(xiàn)在所說的糖尿病。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的臨床數(shù)據(jù)結(jié)果表明，苦瓜中的提取物有著顯著的降血糖的功效。食用苦瓜片治療孕婦糖尿病的有效率能夠高達(dá)79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈涼性，所以孕媽不可吃太多哦。

二 吃紅蘿

卜紅蘿卜含有多種維生素、胡蘿卜素、花青素等各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。有研究結(jié)果表明，胡蘿卜素中的提取物就有特別顯著的降血糖功效。

三 吃通菜

通菜事實(shí)上就是我們通常所說的空心菜?？招牟撕邪被?、糖、蛋白質(zhì)、脂類、酚類、萜類等營(yíng)養(yǎng)物。曾有學(xué)者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰島素成分，因此可用于治療孕期糖尿病。所以多吃點(diǎn)空心菜是很有效的。

四 吃洋蔥
孕婦吃什么可以降血糖？不妨試試洋蔥！洋蔥含有非常多氣味物質(zhì)，像二硫化物、三硫化物、硫醇、多種氨基酸等。而且洋蔥具有非常高的藥用價(jià)值，不但可以降血糖、降血脂、抗血小板凝集，同時(shí)還能夠抗炎、平喘等。

五 吃南瓜
南瓜含有豐富的果膠纖維素，當(dāng)和淀粉類的食物一起進(jìn)食時(shí)，將使得碳水化合物的吸收速度減慢。并因此推遲胃排空的時(shí)間，同時(shí)減緩胃腸的蠕動(dòng)速度，使孕婦在飯后血糖升高速度不會(huì)過快，進(jìn)而降低血糖。現(xiàn)代的很多醫(yī)學(xué)研究都證明，吃南瓜能夠有效的預(yù)防和治療孕婦孕期糖尿病。

六 吃紫菜

眾所周知，紫菜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、脂肪、蛋白質(zhì)等，能夠降低孕媽媽的空腹血糖。除此以外，患有糖尿病的孕婦如果在飯前吃些紫菜，那么降低血糖的效果將會(huì)更好。

除以上這些外，孕媽媽還需要注意要選擇含糖量盡量低的水果。可以選擇吃些番茄、黃瓜、蔬菜等，當(dāng)然就最好不要吃西瓜和菠蘿這類含糖量非常高的水果。