孕期這一時間段，是致畸風險相對較高的階段，孕媽還需要多注意，預防畸形發(fā)生，早做到心中有數(shù)。孕期如何避免胎兒畸形？降低致畸風險孕媽要注意什么？

致畸高風險期

成功受孕后的前15天，也就是預計例假到來之前，這段時間內(nèi)稱為胚前期，外界因素對胚胎影響小，一般情況下，外界影響不容易造成致畸。從孕21天到孕3個月，這段時間內(nèi)，胚胎開始快速分化發(fā)育，是外界致畸高風險期。此階段若受外界致畸刺激，發(fā)生畸變率要高。到了孕3個月之后，胎盤發(fā)育相對完善，胎兒增大，初具一定的抵抗力，外界致畸傷害對胎兒的影響相對也會降低。

降低致畸風險，孕媽在以下6點多注意

1、不要亂吃藥

備孕期，孕媽就要有基本常識，不能再亂吃藥了。尤其是孕早期，別粗心大意亂吃藥。一些不適合孕婦服用的藥物，孕媽若是亂吃了，很容易給胎兒造成致畸傷害。

2、遠離含致畸成分的化學物質(zhì)

有些化學物質(zhì)，可以通過孕婦的皮膚，血液等對胎兒造成傷害，嚴重了甚至會誘發(fā)畸形，流產(chǎn)等。像指甲油，精油，農(nóng)藥，含甲醛的物質(zhì)，劣質(zhì)的化妝品，孕媽要遠離。

3、補充葉酸要充足及時

胎兒的生長發(fā)育需要大量的葉酸，而葉酸只能通過外界攝取不能在人體內(nèi)合成。在懷孕的前三個月和后三個月，女性都需要及時補充葉酸，還需要多注意。

4、改掉不良習慣，尤其孕早期

煙中的有害物質(zhì)，酒精等對胎兒都有致畸傷害。懷孕后，孕媽要及時改掉之前吸煙喝酒的不良習慣，以免增加胎兒致畸的風險。改掉不良習慣，孕媽要早做到心中有數(shù)，尤其孕早期，致畸風險高，更是要多注意。孕媽不要吸煙喝酒，也要遠離二手煙環(huán)境。

5、避免生病，尤其病毒感染

懷孕后，孕媽若生病，尤其是孕早期患病毒感染性疾病，對胎兒的致畸風險高。孕期合理飲食，注意休息，增強鍛煉，提高機體免疫力。孕期要堅持按時產(chǎn)檢，及時了解自身和胎兒的健康情況。尤其是像四維這種排畸檢查，更是要重視，不能省略不做，還要按醫(yī)生約定好的時間去檢查。

6、避免洗高溫澡

高溫對胎兒致畸風險高，尤其是孕早期，高溫致畸傷害更是大。懷孕后，洗澡水溫度孕媽要有所注意，洗澡水溫度不要過高。懷孕后不要再蒸桑拿，不建議再洗盆浴。

注：致畸傷害雖然對胎兒影響大，但孕媽只要能多注意，致畸風險的發(fā)生率還是很低的。所以孕媽們要努力做個細心的準媽媽，而不是粗心大意或過于盲目擔心哦。

文源：悠悠