面對(duì)寶寶反復(fù)的出現(xiàn)便秘時(shí)，預(yù)防寶寶便秘很重要，爸爸媽媽們應(yīng)該從調(diào)理寶寶的飲食、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣抓起。寶寶總是便秘爸爸媽媽們可以采用這幾種方法：

均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡，不能出現(xiàn)偏食厭食的情況，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡的攝入，爸爸媽媽們也可以在平時(shí)的時(shí)候給寶寶吃些果泥、菜泥或者是喝一些新鮮的果蔬汁，以此來(lái)增加寶寶腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，通暢排便。

定時(shí)排便

爸爸媽媽們還要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，一般情況下，在寶寶3個(gè)月月齡左右的時(shí)候，爸爸媽媽就可以幫助TA逐漸形成定時(shí)的排便習(xí)慣了。從寶寶3個(gè)月開(kāi)始每天早上喂奶之后就可以幫助寶寶定時(shí)坐便盤(pán)，同時(shí)還要注意室內(nèi)的溫度以及便盆的舒適度，以免導(dǎo)致寶寶對(duì)坐盤(pán)產(chǎn)生厭煩或者是不適感。

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量也可以促進(jìn)寶寶通暢排便，對(duì)于還不會(huì)行走的寶寶而言，爸爸媽媽們可以適當(dāng)?shù)亩嗳嗳鄬殞毜男《亲?，不要長(zhǎng)期間把寶寶放在搖籃里。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌

適合寶寶服用治療便秘的益生菌是一種對(duì)宿主有益的活性微生物，不論是對(duì)細(xì)菌、病毒還是原蟲(chóng)引起的感染性腹瀉、非感染性腹瀉以及便秘都有很好的調(diào)節(jié)作用。