準(zhǔn)媽媽的飲食可要注意啦，不僅在懷孕期間要注意均衡飲食，哺乳期也不例外呢。而且哺乳期準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)不僅是為了自己，同時(shí)也是為了能給寶寶提供更加充足的口糧，讓寶寶吃飽吃好。那么哺乳期不能吃哪些食物呢？

過(guò)于刺激性食物

分娩之后的產(chǎn)婦適合吃一些清淡的食物，避免吃刺激性大的食物，比如煙、酒、咖啡以及辛辣食物，不僅會(huì)阻礙乳汁正常分泌，還會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的子宮收縮。甚至還可能會(huì)通過(guò)乳汁干擾到寶寶的健康成長(zhǎng)，所以哺乳期媽媽們要注意啦。

高脂肪油炸食物

哺乳期媽咪就先斷掉高脂肪的油炸食物，因?yàn)檫@些食物熱量高還不易消化 ，也不利于準(zhǔn)媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)和乳汁分泌。

抽煙

哺乳期吸煙會(huì)使香煙中的尼古丁快速的出現(xiàn)在乳汁中并被寶寶吸取。同時(shí)也有研究表明，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有破壞的作用，會(huì)損害到寶寶的健康，所以哺乳期媽咪一定要把煙給戒掉，還要好預(yù)防二手煙和三手煙對(duì)寶寶的危害。

藥品

無(wú)論是在懷孕期間還是哺乳期間，女性服用藥物都對(duì)寶寶會(huì)有一定的影響，哺乳媽媽在服藥之前一定要咨詢好醫(yī)生相關(guān)服藥注意點(diǎn)。