給幼兒吃零食最關(guān)鍵的是怎么吃和吃什么：

一，怎么吃？

1.吃零食的時間要合適

寶寶胃口較小，而消耗相對大，可在兩餐之間給寶寶一些易消化的零食，但千萬不要在餐前半小時之內(nèi)吃，否則會影響正常飲食。

2.吃零食的量要適度

給寶寶吃零食的量一定要適度，讓寶寶不感到饑餓就行，晚餐后不要再給零食，臨睡前喝一杯牛奶就可以了。

3.吃零食的衛(wèi)生要注意

寶寶吃零食前一定要先洗手，每次吃完后，最好喝一點溫開水，漱漱口。

二，吃什么？

1. 所選的零食應(yīng)該清淡，易消化，并要有營養(yǎng)，如新鮮的水果，松軟的面包，牛奶等都可適量攝入。

2. 堅果也可適量添加。較小的寶寶不宜選擇堅果，以免吸入氣管。

3. 糖果類零食、雪糕、冰激凌類冷飲含糖量高，會影響孩子的胃口，不宜多吃。