一生完孩子就想甩掉身上的贅肉，可是很多媽媽產(chǎn)后一直瘦不了，這可怎么辦呢？

媽媽產(chǎn)后瘦不下去你要知道這其中的原因:

1,吃完飯就躺在沙發(fā)上休息，不運(yùn)動(dòng)？

2，產(chǎn)后繼續(xù)大魚大肉的吃著，飲食方面還是沒有調(diào)回來。

產(chǎn)后媽媽瘦身主要還是從飲食以及運(yùn)動(dòng)方面出發(fā)。

產(chǎn)后半年是減肥的黃金期，從飲食上來看的話一定不要再去大肆的進(jìn)補(bǔ)了。還是要控制住飲食多吃蔬菜水果。另外堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)能消耗更多的熱量。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)量是不能少的。產(chǎn)后瘦身比較好的運(yùn)動(dòng)有瑜伽，所以媽媽們不妨多去做做瑜伽。

產(chǎn)后媽媽瘦身看的還是個(gè)人的毅力，相信對待每一件事情只要堅(jiān)持不懈、持之以恒的話肯定是可以的。