每次提到孩子零食,各位家長都會(huì)搖頭!不能給他們吃,不健康。
吃零食,對(duì)孩子真的有那么大的影響?因?yàn)楹芏嗉议L都在以訛傳訛說吃零食不好,以至于家長們都不給孩子吃零食了。但韓小萌食品系列卻想說:這樣的做法并不好!沒有零食的童年,太不美好了。
孩子需要零食
由于孩子比較下,而且活動(dòng)量比較大,但胃容量比較小,所以僅僅靠一日三餐來解決飲食的話,很難保證寶寶不會(huì)餓。在兩餐之間,孩子是需要零食的。給孩子持續(xù)的能量的供應(yīng)。只是要注意零食的量不要給得太多了,不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
我們上面也說了,只要將吃零食的時(shí)間控制好,并不會(huì)影響孩子們的正常飲食。就餐前1小時(shí)不給他們吃零食就可以了。
零食≠垃圾食品
我們?cè)诮o孩子選擇零食的時(shí)候,要選擇無添加配方,所以是非常健康、營養(yǎng)型的小零食,同時(shí)在寶寶成長過程中能增添許多小樂趣。
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