端午節(jié)在即，明天過后就要放假啦！吃粽子的習俗不能少，蛋黃粽、板栗肉粽、蜜棗粽、臘肉粽等等種類豐富的粽子，想想就讓人流口水了。粽子雖然營養(yǎng)豐富，但是粽子畢竟是由糯米組成的，糯米中的淀粉是一種支鏈淀粉，很黏很不好消化，有時候成年人吃多都會消化不了，更別說是消化系統沒有完善的寶寶了，所以1歲以下的寶寶最好是不要吃粽子。

因為寶寶的腸胃功能比較的脆弱，消化糯米一類的食物更是難上加難。雖然吃粽子對寶寶沒有危害，但是在粽子中加入了鹽，所以寶寶還是只能嘗嘗就好了，尤其是一歲一下的寶寶不能吃調味品，對于1歲以上的寶寶而言可以適量的嘗一嘗，但是一定要控制好量。

寶寶吃粽子要注意什么？

粽子要趁熱吃

給寶寶吃的粽子一定要趁熱吃，原因之一是涼的食物吃了會不舒服，愿意之二是有肉和蛋黃的粽子含有的油脂會比較多，放涼了吃不容易消化，原因之三粽子是糯米為原材料制成的，放涼了之后會變硬，寶寶吃了也不利于消化。

搭配果蔬吃

給寶寶吃粽子時，可以考慮搭配水果蔬菜等粗纖維食物一起吃，可以幫助腸胃蠕動消化食物，避免出現消化不了的癥狀出現。

吃清淡的粽子

包粽子時用糙米和雜糧替代一部分的糯米，并且給寶寶吃的粽子要選擇口味單一、不油膩的，避免給寶寶的腸胃造成負擔。

晚上不吃粽子

粽子是糯米食物的一種，比較難以消化，晚上吃的太飽會影響寶寶的睡眠質量。所以晚上就不要給寶寶吃粽子了，而且粽子的熱量比較高，晚上吃了粽子還會容易變胖。