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孕媽媽可以吃粽子嗎 孕婦吃粽子要注意什么禁忌
行業(yè)編輯:穎子
2018年06月16日 10:46來源于:嬰童品牌網(wǎng)
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端午節(jié)就在眼前,想必家里都已經(jīng)準(zhǔn)備好包粽子的食材了吧!雖然在市場中什么時候都可以吃到粽子,但都沒有端午節(jié)這一天有意義。很多孕媽媽在這個時候也是蠢蠢欲動。想問:孕媽媽能不能吃粽子?孕婦吃粽子有什么禁忌嗎?

孕媽媽是可以吃粽子的

粽子是以糯米為主,糯米含有豐富的維生素B,能夠溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)虛、補(bǔ)血、止汗等等,反正是一個好東西就是了。所以,孕婦是可以吃的。

粽子里一般都是用紅豆、綠豆以及豆沙等等,這些都具有清熱解毒的作用呢。

孕婦吃粽子也要注意

粽子雖然好吃,但也不能夠吃多。尤其是孕婦!

因為糯米不易消化,粘性比較大,如果消化不良引起胃酸過多,腹瀉、腹脹等一系列問題。所以,一餐最多吃一個!

現(xiàn)在的粽子除了上面我們提到的一些食材外,還會有很多稀奇古怪的餡。鮮肉、蛋黃、叉燒、排骨等,一看就知道,高脂肪、高糖分、高熱量沒跑了,孕媽媽可是要慎吃。

吃粽子最好是午飯的時候,可以吃完散散步,助消化。不要晚上吃哦,消化難度系數(shù)比較大。

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