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【今日小暑】上蒸下煮 小暑季節(jié)給寶寶吃點(diǎn)什么好呢
行業(yè)編輯:婧宸
2018年07月07日 09:56來(lái)源于:嬰童品牌網(wǎng)
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今日小暑,上蒸下煮!小暑的到來(lái),季夏時(shí)節(jié)真的要正式開始了,小暑雖然不是最炎熱的一個(gè)季節(jié),但是后面緊隨而來(lái)的是大暑。并且小暑也是降水量增多,地表濕度變大,濕氣之邪會(huì)加重,暑氣夾雜著濕氣,爸爸媽媽們?cè)谟齼悍矫嬉欢ㄒ⒁饨∑⒒瘽瘢?/p>

小暑是長(zhǎng)夏的開端,是與秋天的一個(gè)過(guò)渡期,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)出現(xiàn)胃口變差、不想吃東西、倦怠無(wú)力、想睡覺(jué)等癥狀,也被稱之為苦夏,苦夏是因?yàn)樘鞖庋谉?,身體皮膚的微血管打開更好的散熱,所以人體內(nèi)大部分的血液都會(huì)在體表,腸胃道的血液供給反而就會(huì)減少,容易使得腸胃道的蠕動(dòng)變慢,導(dǎo)致消功能失調(diào),影響到消化液的分泌,出現(xiàn)胃口變差,食欲不振等癥狀出現(xiàn)。

小暑季節(jié)給寶寶吃點(diǎn)什么好呢?

6個(gè)月以上的寶寶:薏米紅豆煎

材料:薏米30克,紅小豆15克。

做法:先將薏米和紅小豆加水一起煮,加熱煮至豆?fàn)€。

功效:祛濕健脾。

食用:6個(gè)月以上的寶寶可以當(dāng)水喝,1歲以上的寶寶可以早上吃一次。

6個(gè)月以上的寶寶:西瓜番茄汁

材料:西瓜1/2,番茄3個(gè)。

做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水后沖燙剝皮,再把西瓜和番茄一起煮熟榨成汁。

功效:清熱、生津、止渴。

食用:6個(gè)月以上大的寶寶可以隨時(shí)飲用。

8個(gè)月以上的寶寶:蘿卜生姜飲

材料:白蘿卜60克,生姜3片,橘子皮6克,牛蒡子15克。

做法:直接泡茶飲用即可。

功效:祛濕健脾。

食用:適合8個(gè)月以上大的寶寶飲用。

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